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泰师附校第十期二年级亲子锻炼心得体会展示

课程管理处 2018-06-28 10:28:12

泰师附校第十期二年级亲子锻炼心得体会展示
亲子锻炼也是陪伴孩子成长的方式
二年级1班  李堉涵的家长 朱凤

在上学之前，我们家没什么体育运动项目。上学后，刚开学没几天，学校发了一张亲子锻炼表，一年级的时侯我们似乎并没感觉到锻炼能给我们带来什么。但一直坚持过来，和孩子一起跳绳、拍球、跑步、打羽毛球、爬山等等亲子运动，二年级开始发现孩子的身体免疫力明显提高，生病的次数也明显减少了。体育锻炼不但能提高孩子的身体素质，还能加强身体各方面的平衡协调能力，现在孩子的专注力也比以前有所提高；这时，才恍然大悟，原来学校的亲子锻炼表里装着满满的爱，这张表里装着学校对每个孩子的爱，对每个家庭的爱，我们却一直未曾体会。学校用这种方式提醒我们没有好的身体，一切是空谈，学校用记录表的方式提醒我们应把锻炼身体作为一种长期坚持不懈地习惯。作为家长，我们已深深地感受到了这份沉甸甸的爱。非常感谢泰师附校和孩子的老师们，能成为附校的学生及学生家长我们觉得非常幸福。
在陪伴孩子锻炼的过程中，让我感觉到孩子在成长过程中，不管是学习、行为方式、还是锻炼身体，我们家长都不应当缺席，应当陪伴孩子一起去努力。陪伴孩子一起体会其中的乐趣，孩子自己锻炼可能感受不到其中的乐趣，有家长的参与和支持能让孩子感受到有家长陪伴是幸福快乐的，孩子与父母互动的过程其乐融融，这不也是一种陪伴孩子成长的方式吗？而且在运动过程中还可以培养孩子积极向上的精神，吃苦耐劳的品格和乐观面对人生的态度。
非常感谢泰师附校为每个孩子搭建这样温馨的亲子锻炼平台。既增强了孩子的身体免疫力，又提高了身体素质，还促进了家长与孩子的情感交流，孩子在这种轻松快乐的氛围里长大，相信学习能力也会不断提高。
陪孩子快乐成长
二级2班  魏楚恒的家长  杨昆

一路走来，回顾与孩子一起进行锻炼的点点滴滴，感慨颇深。亲子锻炼的各项活动不仅使孩子拥有了良好的体魄，而且悄无声息、潜移默化中培养了他坚毅和不屈的品质。作为家长，我由衷地感谢学校组织此项活动，在增进家长与孩子间感情交流，重温了童真的同时，也让我们与孩子一起成长。
我们家的亲子锻炼活动都是围绕孩子的兴趣爱好展开的。每天做完作业后，我们或是在家里，或是来到院子里，跳绳、打羽毛球、打篮球、踢足球、练跆拳道……这些都是孩子喜欢的体育项目，因此能更好的体验到运动带来的乐趣。在亲子锻炼活动中，我们一起承受失败的沮丧，共同分享成功的喜悦，于潜移默化中，于日积月累中，孩子逐步的进步和成长。
通过亲子锻炼活动，增强了我们与孩子之间的心灵沟通，有利于加强与他的相互理解和信任，能更好的为孩子解疑答惑，为他的成长道路保驾护航。记得有一次，我们在院子打羽毛球。为了提高他的球技，我故意把球打的很偏，他老是接不到球，便赌气摔掉球拍走开了。我来到他面前，告诉他无论做什么，都要动脑筋，坚持去做，才能够取得成功。同时，我们共同探讨如何才能更好的去接球。不一会儿，孩子便能接到高难度的球了，这让他兴奋的跳了起来。看着他开心的样子，那一刻，我深刻体会到运动所带来的快乐。
陪孩子一起快乐的成长，与孩子一起“亲子锻炼！
健康快乐运动
二年级3班   肖雯睿妈妈   肖丽珍

时光似流水，一个学期的亲子锻炼结束了。在这段美好的时光里，孩子在享受家庭爱的教育中快乐成长，非常感谢学校及老师的辛苦付出，帮助孩子坚持锻炼，养成良好的生活习惯，这让孩子一生都会受益匪浅。
当孩子锻炼之初，作为家长的我总觉得，整天忙得不可开交，哪有那么多时间陪孩子一起锻炼呀？到是孩子每周都会提醒我们周末该带她去哪里玩，或是和我们比赛，渐渐的，我们全家积极响应，开展了丰富多彩的锻炼活动，在锻炼中我能感受到孩子变得更自信，阳光，体质和耐心也得到了培养，就这样我们一家在欢声笑语中度过了美好的亲子时光。
跑步是我们一家最喜欢的运动，周末清晨我们从小区出发，沿着环山路，途经虎山公园，普照寺，最后到达美丽的天外村。一路上空气清新，鸟语花香，风景优美。孩子一直跑在我们前面，叫我们快追她，在美丽的泰山脚下，欣赏大自然的鬼斧神工。
生命在于运动，大自然是最好的图书。在运动中增长见识，丰富了孩子的课余生活，锻炼了身体，同时也促进亲子感情，家庭幸福。让我们在运动中感受快乐。
让我们用爱一直陪伴孩子健康快乐成长！
亲子锻炼感之随笔
二年级4班 许煜堃的家长 许永鹏

实话实说，对于亲子锻炼，一开始我是抵触和反感的，每天工作那么累，还要陪着孩子锻炼，心情自是不爽。随着时间的推移，经过长时间的坚持，亲子锻炼已经自然而然的成为了我的正常生活习惯，逐渐体会到了其中的乐趣。
每天晚饭后，我和儿子或围着美丽的东湖公园跑步，或在自家露台上跳绳，或抱起足球，到小区的广场上大显身手，各种运动交替进行，每天也是不亦乐乎。运动过程中，父子二人可以更加坦诚、平等的交流，儿子会给我讲他在学校或小饭桌中发生的趣事，而我会给他讲学习的意义、做人做事的道理。运动交流的过程中，仿佛又回到了自己的童年，把一天工作的劳累、生活的烦恼抛到了九霄云外。
天气不好不适于进行户外活动的时候，父子二人有时也会端坐棋盘两侧，在黑白世界里对弈一番。在天真无邪的儿子面前，有时自己也会童心大发，耍耍赖皮，或无理悔棋、或偷偷挪子，被儿子发现了，居然一本正经的教育我：“做人，要诚实”。哎，这老脸••••••
感谢泰师附校组织的亲子锻炼活动，不但让我们父子二人锻炼了身体，更加深了父子感情。
陪女儿一起健康成长
二年级5班  李函璟的家长 杨金玲

转眼，女儿马上升入三年级了。这两年里孩子的变化是显著地，从一个羞涩腼腆的小女生变成了一个有模有样的大姑娘，举手投足间无不透露出健康、开朗的影子。作为家长我是看在眼里，喜在心中。说实话，这都得益于孩子在一年级时拿回家的那张《亲子锻炼记录表》。与“亲子锻炼”一路同行，我们收获了坚持、努力、专注。
记得孩子初学自行车时，好奇而又胆怯，慢慢地女儿从不断摔倒中总结经验，从三个轮到两轮，终于能够掌握技巧，驾驭自如。看着女儿满脸的倔强，听着女儿“我就不信学不会！”的话语，我知道一颗坚强、不服输的种子已经在小小的身体中发芽。升入二年级，由于我们的工作原因，孩子有时会自己步行上学，在保证孩子路上的安全的前提下，我逐渐意识到这也是一种很好的锻炼吧。跳绳一开始时孩子只能连跳五六个，在我们家长的的鼓励帮助和她自己的坚持练习下，现在能连跳大约一百个了。和孩子共同锻炼，看着孩子欢快的身影，灿烂的笑脸，我仿佛又回到了童年时代，孩子快乐的笑容和我们放松的状态，是我们亲子锻炼最美的风景和记忆。
时光飞逝，一个学期的锻炼即将结束，我真真切切感受到女儿的变化：体质增强，自信心爆棚，耐心毅力也得到了培养。更为重要的是，我们一家四口在欢声笑语中度过了美好的亲子时光，收获着共同参与带来的幸福和快乐。现将我家亲子锻炼的心得体会和女儿的成长所得分享给大家，与广大师生共勉。
第一点是：提高身体素质。我们平时工作都比较忙，很少有时间进行体育锻炼。总有一种亚健康的感觉，经常出现乏力现象。自从学校发起亲子锻炼以来，我们和孩子经常变着法的锻炼身体，经过一段时间锻炼后，我们的身体素质明显提升，孩子也爱吃饭了，很少有感冒会找上她。
第二点是：增进家长与孩子间的感情。说实话，我们家长经常因为一些工作或琐事忽略了孩子，对孩子少了交流与陪伴，少了耐心与了解。在一次次的锻炼中，孩子性格越来越开朗，话也多了起来，平时很少提及的小秘密也和我们沟通了许多，对我们更加信任了，把我们当成了好朋友一样看待。与“亲子锻炼”一路同行，我们收获了情感的交流、思想的碰撞。
第三点是：提高了战胜挫折的能力和合作意识。家庭也是一个小团队，需要共同努力来让家庭生活更美好，互相鼓励共度难关。在亲子锻炼中我们共同进步，共同接受挑战，相互鼓励，亲子锻炼把我们打造成一支坚不可摧的小团队，在生活和学习的道路上勇往直前。
心理学家李维榕说过：“不会玩的人，是不懂自由的人。”亲子锻炼与其说是一种锻炼不如说是家长和孩子一起参与的游戏，家长和孩子从中得到的岂止是快乐呢？
亲子锻炼，我们一起运动、一起成长，一路同行。让我们陪孩子一起快乐的成长吧！
爱就是陪伴—亲子锻炼心得体会
二年级6班  程梓恒家长

在提倡素质教育的大背景下，学校倡导“家校共育”亲子锻炼，我们家也积极行动起来，开展了跳绳、跑步、骑自行车、爬山、跆拳道等丰富多彩的锻炼活动。
说实话，我们家长经常因为一些工作或琐事忽略了孩子，对孩子少了交流与陪伴，少了耐心与了解。孩子一开始把亲子锻炼记录表拿给我时，我并不是很上心，但是孩子和他爸爸却很重视，一起制定了锻炼计划。在他们两个的热情带动下，我们一家人经常在一起散步、晨跑、爬山、跳绳、骑自行车等运动。从一开始爬山我拖后腿，儿子连拉带拽的帮我上山，到可以一起爬到三阳观，再到现在我们到一家爬到扇子崖一点也不觉疲乏。跳绳一开始时孩子只能连跳两、三个，在我们的鼓励和他自己的坚持练习下，现在能连跳六、七十个。骑自行车从需要爸爸跟在后面跑着保护，到现在技巧娴熟，可以一家三口在操场边聊天边骑行。学习跆拳道，从一开始的拉伸就痛哭，到现在是整个队伍的小队长。看着孩子欢快的身影，灿烂的笑脸，和我们放松的状态，是我们亲子锻炼最美的风景和记忆。
同时，亲子运动不仅促进了家庭和谐，有助于孩子体质的增强，还有助于他心智的成长和精神世界的搭建。通过坚持亲子锻炼，培养了孩子毅力、耐心、自信心、责任感和积极乐观的态度，坚持到底的毅力和不懈怠的行动力。
在运动中增长知识，在锻炼中增强体质。亲子锻炼，让我们密切了亲子关系，感受到了运动之乐，让我们陪伴孩子一起快乐成长！
亲子锻炼时光
二年级7班   张泰然的家长  徐金荣

转眼间，孩子小学生活已近两年，望着日渐长高的儿子，觉得时间过得好快。陪他一起走过的日子，有喜有忧，有苦有乐。想起一起度过的美好时光，就不得不提起亲子锻炼。
有一种老师叫兴趣。爱玩，是孩子的天性。每次写完作业，儿子总是主动提出去活动活动。看着兴趣盎然的儿子，放下手里的活儿，带上水壶，出发！正值夏日，一家三口一路赏着美景，一路说说笑笑，散步成为惬意的事情。逢高台，儿子还要主动上去体验体验，小伙儿的胆量见长啊。不知不觉中，走了不少路，儿子提出来歇一歇，路边的公交站台，就成为我们休憩的小站。望着过往的车辆，看着美丽的霓虹灯，吹着舒适的晚风，小孩儿一脸的幸福，我们工作了一天的疲惫感也顿减不少。
有一种感动叫亲子。天真，是孩子的特点。每次的亲子锻炼，总由儿子提议锻炼项目。一家三口带着足球、篮球，拿着跳绳，学校的操场、福利院的活动场地、农大、科大的操场……，都曾留下我们的身影。为激发儿子参与体育锻炼的热情，爸爸总是跻身“同伴”的行列，和儿子一决高下。我这个当裁判员的妈妈，常被他俩逗得前仰后合。父子俩的讨论与争辩，成为亲子锻炼时光里一抹别样的风景。亲子锻炼时光里的交流总是温馨而又难忘的，它让你静下心来，倾听来自孩子内心的声音，感受孩子的童真世界，享受天伦之乐的美好。
有一种经历叫难忘。儿子是个酷爱读书的小孩。每逢出去锻炼，一路上，他简直就是一个话唠。那读过的书，就像过电影般从他的脑海里涌出来，小嘴不停地说，你要边走边聆听，边走边思考，边走边回答他的问题。回答好了，他满意通过；疲于应付，心不在焉，那是要重新回答的。有时自己也觉得不可思议，那厚厚的书里的故事情节，儿子竟能如数家珍般，把读过的故事讲成了立体的，活灵活现的。那是一种程度多深的热爱啊。儿子还喜欢创编故事，每每走在路上，他开讲时，我得细心地留神分辨下，这是书里的，还是他编的。感谢书籍，给了儿子一个丰富多彩的童年；感谢亲子锻炼，给我机会聆听儿子的童话故事，感受他的每一点滴的成长。
有一种目标叫坚持。儿子因为生长速度快，不属于健壮的小伙儿，感冒经常光顾他的生活。有时流着鼻涕，发着低烧，他也央求出去活动活动。散步的路上，大手牵着小手，虽然感冒，儿子讲故事的热情却丝毫不减。有时，我心疼地说：“好啦，歇歇吧。”竟然得不到儿子的理解，他还是要把他的故事讲完，直到进了家门。儿子喜欢下围棋，每次学棋回来，他总要跟我兴致勃勃地讲上一番，那眼睛里闪着灵光。就连完成围棋作业，我也要被叫上，“妈妈，我跟你讲……”听着儿子说的头头是道，刹那间，自己竟然也觉得懂了几分，很享受当学生的时光呢。
陪伴是最好的成长。感谢亲子锻炼，让我们有机会和孩子一起成长，感受亲子时刻的温馨，感悟亲子交流的宝贵，感受成长的路上有你，有我，也有他。
坚持快乐运动，享受健康成长
二年级8班　梁荣轩的家长　张静

春节过后，我们就针对孩子的身体素质及年龄特点，综合考虑后制定了亲子锻炼计划表。经过几个月的坚持锻炼，我们收获了很多，孩子在各个方面都有所提高，我们家长也是受益匪浅。
一、亲子锻炼使孩子的身体更健康，心态更向上。
生命在于运动，运动带给我们健康的体质。自从坚持锻炼以来，孩子的身体素质一直保持地不错，饭量比之前大了许多，每天精力充足，而且因为有了活动量的保证，少了许多感冒、发烧、积食等不适症状的困扰，也没有出现因身体不适而影响上学的情况。孩子喜欢武术，每周六下午一个半小时的高强度训练，他一直坚持着，作为家长我会全程陪伴他上课及练习，武术的训练动作很辛苦、很累，而且需要柔韧性很好的支撑，这都不是他的强项，但是看到他总是很认真地听老师示范讲解、然后分解动作一遍遍地咬着牙练习的时候，我都会有不忍的感觉，而他总会安慰我：“没事，小意思，等我把身体锻炼好了，这些动作就容易了，老妈你就放心吧！”从孩子身上，我看到的了什么是“执着”和“坚持”，看到了一名小小男子汉的大气魄，我为儿子感到骄傲。我们都相信“每天进步一小步，迈向成功一大步”渐渐地，孩子也发现了自己的努力没有白费，从最初的“照葫芦画瓢”，到现在能领悟一些动作的“要领”，他变得越来越有自信，还跟我说长大了要当“功夫大师”呢。暑假里，武术班增加了课程，每周要上三至四节课，希望孩子在这个炎热的三伏天里收获更多之前没有的人生体验，切实感受一下什么是“夏练三伏”。
二、亲子锻炼让亲子关系更和谐，交流更亲近。
给孩子最好的爱就是陪伴！亲子锻炼活动的开展，使我们和孩子之间更多了一些相处的宝贵时光，作为家长的我们也不经意地把每天锻炼当作了一种习惯。孩子会在上完武术课后积极主动地给我们做示范，让我们跟着他学，而这些动作对于我们大人来说简直太难了，他会不停地纠正我们的错误姿势，演示正确的姿势，俨然一副“小老师”的模样，还不住地鼓励我们，让我们要有信心，慢慢练肯定能行的等等。
三、亲子锻炼让孩子交际面更广，有利于孩子良好性格的形成。
今年孩子已经能非常娴熟地骑自行车了，去年刚学会时还不能自由地拐弯，现在在操场上骑车时已经可以做到自由掌控，能主动躲避人群及奔跑的小朋友，能平稳地刹车及停车。遇到不认识的小朋友想学骑车时，也能主动热情地告诉别人自己学车的小技巧，甚至有时会主动帮忙，扶着别人学骑车，通过这些细微的小举动也能看出孩子的性格变得越来越开朗了。在运动的过程中能结识许多不同年龄阶段的朋友，从他们身上学到了一些优点和长处，无形之中培养了孩子广交朋友的性格。
综上，我们认为引导和陪伴孩子运动的最终目的是让孩子在不知不觉中爱上运动，养成坚持运动的好习惯，让孩子在运动中感受到坚持带来的快乐，在快乐中身体健康、茁壮地成长！
快乐运动 健康成长
二年级9班  张宸萱家长  庞凤

身体是革命的本钱，也是学习的本钱。好的成绩需要努力学习，而努力学习必须有好的身体做保障。
新的一学期开始了，随着年龄的增长，孩子今年报名参加了游泳班。游泳是一项很好的运动，它能够提高骨质，提高身体的柔韧性，使孩子有一个健康强壮的身体。
孩子天生爱玩水，所以她的第一步很成功。但接下来遇到一个很棘手的问题，孩子在练习憋气的时候，一直不敢把头埋进水里，最多也就能坚持5秒。为了鼓励她，孩子爸爸下水陪她一起憋气，直到完成憋气练习。任何事都贵在坚持，现在每个周末，在条件允许的情况下，我们三口都会去游泳馆练习游泳。孩子已经能和爸爸在成人泳池里比赛了，虽然她大部分时间都在狗刨。我相信，在不久的将来，孩子会超过爸爸，游得更好。
孩子的童年应该是丰富多彩的，不只有学习，还有很多有趣的事情。作为家长，我们在工作之外的闲暇时光，应该放下手机，和孩子一起快乐运动，健康成长。
你的童年充满色彩
二年级10班  曹景越的家长  李英
亲子锻炼，给予童年更多的回忆

院门前的小广场上留下了你每天跳绳的身影；和小朋友们追逐嬉戏的笑声遍布了楼宇间的角落；环山路、奈河西路的路边，科技大学、农业大学的校园里，到处是你骑车穿越的痕迹；跆拳道馆里，回响着你们拼搏的呐喊和气宇轩扬的誓言；羽毛球场里飞舞着你和队友挥拍击打的白色精灵；排球场上你是最小的队员，也是最负责的记分员……
这些回忆，印在我们的脑海，也记录在“亲子锻炼手册”中，这本小小的册子，不仅承载着爸爸妈妈对你强身健体的希望，也记录着你不断成长的点点滴滴。
体育运动，增强了孩子体质，磨练了孩子意志
无论是跳绳、跆拳道、羽毛球、骑车、跑步、排球，运动带给了你无尽的乐趣，也强健了你的身体。半年来，你的身高突飞猛进，还不到7岁你已经137厘米了；体重也渐渐降下来，再也不是原来那个“小胖墩”。你的身体协调性也有了很明显的进步。还记得你第一次跳绳，手脚配合不起来，经过三个月的练习，已经连续跳20多个不失误，每分钟能跳70多个了。身体抵抗力也明显增强，往年冬季感冒缠身的情况也好了许多。
与此同时，你的意志也得到了磨炼。跆拳道需要练习“下叉”，每次你都含着泪做到极限；羽毛球练习动作既枯燥又疲惫，你从一数到200，为自己一遍一遍计数；跳绳你总是失误，急得直掉眼泪，但仍然不放弃、不气馁，每天坚持跳，最后入选了跳绳比赛！初学自行车时你摔破了膝盖，擦伤了手掌，但这都没有挡住你的热情和决心，苦练两天后你便掌握了骑车的技巧。每次遇到困难，你总是说：“坚持就是胜利！”这不正是体育运动带给你最大的财富吗？
亲子锻炼，增进了家长与孩子的感情
在当今“看手机”和“低头族”盛行的时代，有多少家长将宝贵的亲子时间交给了冷漠的电子机器。自从亲子锻炼以来，我们家的业余生活充满了积极、愉悦的正能量：一家人散步、一起跳绳、一起学习羽毛球、开展家庭竞赛……家里充满了欢声笑语。今年，我们还一起出行，参加了在济宁举行的全国气排球比赛，认识了好多朋友，你还为大赛服务，担任记分员，赢得了大家的掌声。
你的性格也更加活泼开朗，面对运动过程中的竞争，你已经有了各种情绪：兴奋、高兴、积极、坚持、荣耀、沮丧、着急、困惑甚至畏惧，这些都是体育运动带给你的体验，也是每个人成长中必须的经历，她们就像不同的色彩，装点着你的童年，为你的人生储藏能量。
亲爱的曹景越，期望你坚持丰富多彩的体育锻炼，我们将继续陪伴你，一同为童年的画板增加靓丽的色彩，一起编织美好的人生回忆。
亲子锻炼心得体会
二年级11班 郑晓苒的家长李丛丛

参加这次亲子锻炼，收获颇多，学校开展的这次亲子锻炼活动，增进了我们家长和孩子的情感交流，调动了郑晓苒参加体育运动的积极性、主动性，也让她体会到体育锻炼带来的乐趣，不仅提高了孩子的身体素质，同时也加深了我们与孩子间的互动。
自秋季开学以来，郑晓苒带回了一本亲子锻炼记录表，我们开始记录了这为时一学期的亲子锻炼活动，参考学校的要求指导，我们结合孩子的自身情况，选择了如下的锻炼方式：1分钟跳绳、轮滑、50米跑步。郑晓苒经过这一个学期坚持不懈的锻炼，50米跑步速度进步明显，轮滑技术也越来越熟练，1分钟跳绳由原来的50次提高到132次。从中我们感受到郑晓苒对于速度运动的喜爱，她常跟我们说：“爸爸妈妈，跑步、轮滑这种感觉太好了，像在飞一样”。
通过这次亲子锻炼，孩子在我们家长的陪伴下，不仅感受到体育锻炼的乐趣所在，更多的是增进了我们和孩子之间的默契。我们今后也会把亲子锻炼活动坚持下去，“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，让孩子健康幸福的成长。
在锻炼中成长
二年级12班 姜林成的家长  张俊霞

时光荏苒，转眼又一学期即将过去。看看个子蹿高、身体健壮的儿子，深感锻炼的意义。锻炼不是任务，锻炼不是目的，锻炼是生活密不可分的一部分，当我们把锻炼融入日常生活，收获的绝不仅仅是健康的身体。
在锻炼中学会自强。学校要进行跳绳比赛，每分钟只能跳20几下的儿子，只能是个边缘人员。尽管找来了跳绳的理论方法、下载了跳绳的动作视频……然而儿子依然是20几下。儿子不服气，我也不认输，我们去店里又买来一根跳绳，每天晚上，母子俩人在楼下一起练习——胳膊的挥动、腿脚的弹跳、呼吸的调整……，一点一点体会，一点一点修正，儿子的成绩慢慢发生改变，从20几到30几又到50几，我们越练越顺，短短一周的时间，儿子的成绩从20几窜到了100余。到学校比赛班级选拔队员之际，儿子跳绳已经稳定在每分钟140几下，并光荣地代表班级参加了比赛。
在锻炼中学会坚持。每个周末都是儿子盼望的时光，因为此时可见到外地工作的爸爸。父子俩人的美好周末时光里，锻炼自是必不可少，除了家中棋艺的较量，最能上榜的便是爬山。俩人爬山，目标不断更迭，脚印不断拉长，我有幸偶然参与。继某次沿天烛峰路爬至好汉坡后，俩人目标定为鲫鱼背，三人一路欢歌笑语，至仙鹤湾，我已疲惫不堪，在老公与儿子的鼓励下，至好汉坡，我便不欲向前。儿子伸出有力的小手，拉我前行，竟终达鲫鱼背，而我也不断惊叹于泰山的造化之神功。立于山腰亭中，山风拂来，惬意十足。8岁的儿子汗水流过脸颊，还不忘有感而发——无限风光在险峰！
在锻炼中学会相处。每天放学后，做完作业吃过晚饭，儿子便与院里小朋友开始了欢乐时光——从自行车纵队的自在骑行到猫捉老鼠的你追我赶，大汗淋漓中畅享着孩童欢乐。然而，一开始儿子是内向的，对于热火朝天的游戏，他只愿意做一名安静的观众。时间久之，儿子渐渐融入队伍，这之中有矛盾，有委屈，也有蛮横……到最后孩子们和谐相处朋友相称，儿子也更加阳光起来。
感恩锻炼，让成长更美好！
坚持才会胜利
二年级13班  李英源家长  吕亚男

在“体育强国梦”和“ 全民健身”的号召下，在泰师附小良好的素质教育氛围感染下，我和孩子积极投入到了“亲子锻炼”活动中。
活动伊始，孩子将“亲子锻炼”与自己的舞蹈“百日一练”相结合，每天坚持练习舞蹈基本功，还当起了妈妈和妹妹的舞蹈老师。直到班主任田老师在班级宣布了“学校要举行跳绳比赛”的通知，李英源就下定决心一定要代表班级参赛。从那时候起，我们就约定了一个“每日一跳”的锻炼计划。
跳绳对孩子来说，虽不是零基础，却也从没当做一项每天必须完成的任务。刚开始练习时，孩子的动作就像一只笨拙的雏鸟。每跳一个脚都抬得老高，就像舞蹈中的挑剔步分解动作。手揺绳和抬脚的不协调，再加上抬腿过高导致体能消耗过大，最多跳五个，我们就会鼓掌以示鼓励。看到孩子完全不领会跳绳的技巧，我和姥姥就一遍遍给孩子讲解，轮番作示范动作。刚开始，进步非常慢，李英源有时会跟自己怄气，把跳绳重重扔在一边；有时也会因为多跳了三五个而高兴得上蹿下跳。从跳绳的起步难，李英源领悟到了“做什么事都不容易”，也懂得了“万事开头难”的道理。
经过了大约三个星期的坚持，不知不觉中，李英源基本掌握了跳绳的动作要领。这个时候，孩子在跳绳中慢慢有了成就感。跳绳的数量也由七八个骤增到三十个左右。小家伙开始信心满满，向妈妈和姥姥发起挑战。就这样在“失败了不气馁、成功了不骄傲”的氛围中，愉快的进行着“每日一跳”亲子锻炼。在看到自己不断进步的同时，李英源懂得了“只有认真才能把事情做好”。
时间过得飞快，李英源的进步也飞快。一分钟跳40、50、60……100，孩子的潜力真是无穷的。可是等数字上涨到140个/分钟时，却进入了瓶颈期。李英源的爸爸和我帮助她分析无法突破140的原因，并不是技巧，而是体能。一分钟的后15秒，孩子明显体力不支，所以只能咬牙坚持。
距离比赛还有不到一周的时间，李英源发高烧了。孩子很紧张，我们也捏了一把汗，心想可别“关键时刻掉链子”。在高烧两天后，马上又开始恢复训练。孩子明显身子没劲，停顿的次数多了，跳的数量少了。看到孩子一分钟跳完几乎瘫坐在地上的样子，我们疼在心里，但是嘴上还是鼓励孩子：不要着急，还有时间，“坚持就是胜利”。
跳绳比赛的日子终于到了，李英源如愿代表班级参加了学校的比赛。虽然李英源没有发挥出最高水平，但是我想孩子的心里充满了成就感和集体荣誉感。跳绳比赛虽然结束了，但是“每日一跳”带给我们整个家庭的快乐还在弥漫。“亲子锻炼”赋予我们的不只是强身健体，还有和睦的亲子关系，还有“认真做事”、“坚韧不拔”的毅力，还有很多很多……
亲子锻炼   见证成长
二年级14班  赵盈涵的家长  赵元元

紧张的一周结束了，周末的来临带来了一丝轻松，当我睡眼惺忪起来时，看到女儿正在给自己的衣服搓肥皂。“是在洗衣服吗？”我惊奇的问道。女儿绷着稚嫩的小脸答道：“我打肥皂，你来洗，互相协作，完成任务！”
女儿的回答让我着实看到她的成长，“互相协作、完成任务”是我们和孩子进行亲子锻炼时经常提到的口号。以女双男单的形式开展的羽毛球、乒乓球、掰手腕等亲子锻炼项目，往往是以我和女儿的获胜结束比赛。比赛中，我和女儿从你抢和打、你进我争的混乱组合，逐步培养成你挡我闪、你漏我补的最佳拍档。女儿在锻炼中亲身感知了互相协作力量的强大，以及协作不仅仅是肢体上的配合，更重要的是心理上的感知和默契。我与她的组合参与是赢得胜利的关键，同时也克服了孩子自私心理的滋长。赛后的美食庆祝是必不可少的，把美食主动让给我，对爸爸的惨败一一点评，让我也颇有欣慰感和成就感。
我们把亲子锻炼坚持了下来，锻炼不仅仅给我们带来了欢乐，也让我们与孩子之间又增加了一个陪伴的良好渠道。孩子在锻炼中成长，我们也在孩子成长的过程中寻找自身的不足。
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