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泰师附校第十期三年级亲子锻炼心得体会展示

课程管理处 2018-06-28 10:32:07
泰师附校第十期三年级亲子锻炼心得体会展示
幸福成长 健康快乐
三年级1班 张开原的家长徐翠红

自从学校开展亲子锻炼活动以来，每学期我们都积极响应学校号召,制定计划，本学期根据孩子身体协调性不太好的情况，我们制定的目标是——学骑自行车。
记得初学骑自行车时，儿子对自行车很感兴趣。摸摸铃铛推推车轮很是喜欢，可是当自己推自行车时，发现车子东倒西歪的，总是不走直路。为了安全，他爸爸扶着。嘴里直说道“好玩”。结果几圈儿下来，他爸爸故意一松手车子倒了，孩子哭着不学了。
有了第一次的失败经历，儿子看见自行车就跑，说什么也不学了。我决定和孩子比赛，他学骑自行车，我练习开车，看谁学的快，练的好。孩子爽快的答应了，又信心十足的开始练习自行车，并且很有底气的说不用别人扶，自己学骑自行车。经过一段时间的坚持练习，孩子终于学会了骑自行车，而我开车的技术没有提高多少。这让孩子体验到了坚持锻炼就有收获的道理，也因此实现了身体协调性和胆量，意志力的同步提高，全家人还收获了快乐。
自从学会了骑自行车，骑自行车变成了放松心情的好方法。心情好了，沟通就容易了。以前总认为孩子学习是最重要的，给孩子施加了很多压力，束缚了孩子的自由。为了让身体得到更全面地锻炼，我们还安排了跳绳，打羽毛球，踢足球等运动项目。
亲子锻炼体现了童真童趣，不仅使家长融入到孩子的世界中，更重要的是彼此建立了一种互相尊重，信赖的感情。感谢学校与老师组织此次活动，我们会坚持此项活动，因为我们快乐并健康。
亲子锻炼感想体会
三年级2班   赵嘉瑞家长  马杰

转眼三年级下学期就要结束了，开学后孩子就要升四年级了，本学期的亲子锻炼也将接近尾声。按照学校给我们学生的亲子锻炼计划，我们每天坚持不忘锻炼身体，巩固和加强原来的身体素质，现将亲子锻炼总结如下:
1.一学期的体育锻炼使我的身体和心理保持良好的状态。精力旺盛，体力充沛，本学期中身体素质良好.
2.作息更有规律。晚上九点多上床休息，六点半点起床，按照锻炼安排，跑步、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈，轮流练习，技巧越来越高.
3.锻炼身体，快乐其中。本学期，学校开设了足球课，孩子在学校学习踢足球的技巧和相关知识。回到家后孩子与他爸爸也时不时来一场比赛，既练了技术，又锻炼了身体，多全齐美。欢乐的场面和气氛使我流连忘返，回味无穷。
4.体育锻炼使我们意志更加坚强。不管大风还是酷热，我们仍坚持体育锻炼，克服不利因素，多做准备活动，“热好身”，避免由于天气影响带来的伤病，做到科学锻炼身体。
总之，本学期的体育锻炼使我们一家更加认识到体育锻炼的好处。孩子结束了一学期的学习，虽然锻炼的项目不是最多的，但是每个项目都意义重大！孩子的身心都得到了快速的成长。暑假期间我们也要坚持锻炼，迎接新学期的到来，下学期的亲子锻炼我们更要加油了！
亲子锻炼   相得益彰
三年级3班  张嘉宁的家长

日月如梭，张嘉宁的小学生活就要结束了。三年的时间，泰师附校使她在德、智、体诸方面都有了长足的发展，奠定了健康成长的基础。除了思想文化方面，学校对于学生的身体健康也非常重视，自一年级开始的“亲子锻炼”活动，就使我们受益匪浅。
通过三年来的这项活动，使孩子确立了“生命在于运动”、“锻炼才能健康”的认识，从起初要完成“特定作业”到自觉习惯地运动；使家长克服了懒惰散漫的习惯，重视起了健康习惯的培养，在锻炼中享受到了更多的互动亲情。在一次周末的羽毛球“陪练”中，张嘉宁分别“淘汰”了爷爷、奶奶、妈妈，把爸爸也遛的气喘吁吁，而她虽然满脸浑身的汗，却仍然兴致勃勃、挥拍有声，颇具大满贯的冠军笵儿。运动可以舒缓各种紧张、不快情绪，使人沉浸于家庭的幸福感中而其乐融融。
运动贵在坚持，几年下来孩子从“弱不禁风”（一受凉就发烧），到长成一个有健康肤色、匀称身材，体育达标、能适应严寒酷暑的小女生，亲子锻炼活动功莫大焉。
亲子锻炼心得体会
三年级4班   李佳璐的家长

转眼间，孩子已经在泰师附校度过了三年。看着她每天快快乐乐的上学，充满阳光的笑脸上带着幸福的微笑，不仅也令我陶醉其中。特别是在响应学校号召，与她一起进行亲子锻炼时，更是感受到孩子身上认真、执着的精神。
孩子觉得长时间的练习枯燥乏味没有意思，并且有时坚持练习几天也看不到提高，心中难免会满泄气。比如做仰卧起坐，一开始只能做几个，他自己就很泄气。但当他有一点点进步时，我就适时给他鼓励，在这种不断的鼓励中，最后能做几十个了。同时也让孩子切身体会到了坚持的力量，感受到坚持带来的成就感。这比给他讲大道理有用多了，同时我也感受到学校举办这样活动的良苦用心。
现在的孩子都是一满家人都围着这一个孩子转，生怕她摔着碰着。一直以来我也有这种担心，不敢让她学自行车，怕他摔倒，还担心她学不会。但看到别的孩子骑得那么开心，她自己也跃跃欲试，于是我就努力克服了自己的心理障碍，决定让她学骑车子。让我没有想到的是，孩子只用了半个小时就把自行车驾驭得得心应手，让我大吃一惊。问她为什么学的这么快，她说她早就想学了，因为妈妈不让骑，她就认真观察别的小朋友骑车子的样子，并且记在心里了。这样学起来自然很快。通过这件事让我明白了，孩子的潜力远远大于我们的想象，我们不应该用惯性思维去束缚孩子，而是应该给他们更为广阔的空间，让他们自由地成长。
通过近三个月的亲子锻炼活动，孩子不但学会了跳大绳、打篮球、骑自行车等体育项目，也从中体会到成功的喜悦感，同时还增进了家庭成员之间的亲情，家长和孩子都有很大的收获。真心感谢学校组织了这样好的活动，做为家长我们将积极配合学校的各项活动，让孩子在学校开心、愉快地渡过小学生活。
同锻炼，共快乐
三年级5班  周重诺家长

因为工作关系，我以前很少和孩子一起锻炼。这不学校举行了亲子锻炼活动，我也就不得不跟着配合起来。但当我真正投入到和孩子一起锻炼的过程中才发现其中的快乐和好处。有时真有点后悔没早点和孩子一起锻炼。
在所有的锻炼项目中，我们最喜欢的还是骑车。记得孩子以前，骑车技术总是提不上去，经常是骑一次，摔一次。为了彻底改变她的胆怯，小区里我们开始了骑车练习。起初是慢动作的分解，再后是动作的连贯，最后是骑车比赛。特别是那次我们爷俩的骑车比赛，我一直认为他肯定骑不过我，心里还想着是不是要让让他，但是没想到他比我骑的还好。虽然个子小车子也不大，但比我骑的还稳当。我不得不承认有时我们真的是低估孩子的能力了。那次后孩子的自信心得到了很大的提升，而且我们父子俩的关系也得到了很好的改善。他开始慢慢喜欢和我分享他的快乐，我也体会到做父亲以来从未有过的被信任、被依赖的感觉，一下子觉得自己高大了许多。
在参加亲子锻炼的过程中，儿子身体越来越结实了，性格也越来越开朗了。而我也从中受益很多，不仅身体得到锻炼，也为我俩的关系感到欣慰。在以后的日子里，我将多多和孩子锻炼，为他的健康成长也为我们的关系亲密，创造更多的机会。感谢学校给我们提供了这么一个很好的亲子锻炼的创意。
我和女儿的网球情缘
三年级6班   李晓溪的家长   李继宁

光阴似水，看着女儿呱呱落地，从襁褓中未知人事的婴童到现在渐渐长大的身影，看着她的聪明自信、随性天真、活泼好动，看着她每天一一点点的进步，心中充满喜悦。
体育是我从小的爱好，虽然自己身体素质一般 但是体育爱好很广泛，我认为喜欢体育运动能使人养成积极向上的心态，所以我也希望我的女儿能是一个喜欢体育运动的孩子，上了学以后我发现孩子除了学习以后外就爱看电视，看手机，这样对孩子很不好，我就想还是带孩子锻炼一下身体吧！女儿班级班主任一上学就给孩子下了亲子锻炼的任务，还要记录下来，一开始我也不知道给孩子锻炼什么，想想还是报个能互动的体育运动，正好和孩子一起运动，于是一年级时给她报了羽毛球班，一开始我也没有很重视，心想老师好好教教就可以，但是一个暑假班学完以后，孩子不愿意去了，我就纳闷咋回事，我就慢慢开导，后来才知道 教练练的太狠了 ，孩子太小体力承受不了，我也不带着她一块锻炼，场地也有限制我也慢慢放弃了。
过了段时间，和一个朋友去玩，他喜欢打网球，然后孩子也去了，女儿说挺好玩的，我想孩子喜欢，那就试试，有了第一次学习羽毛球的经历和教训，于是我和孩子说我也不会网球咱俩就一块学习网球，爸爸陪着你，于是找到专门的教练，但给教练说了  孩子不要练的太狠，爱好要慢慢养成，教练主要是专业的知识 .规则这样我就给孩子报了培训班，每周一节
本以为打网球很容易，不过就是拿个拍子把球打出去嘛，谁知学起来还真是困难。仅仅是握拍就分为东方式正手握拍、大陆式握拍、半西方式握拍和西方式握拍，光挥拍我就练了一节课。但是孩子小不行，于是和教练沟通，咱要慢慢来，我不是为了将来打专业，孩子是为了锻炼身体，这样练了一段时间，感觉孩子进步不大，平时还是老看电视，手机，于是我和她商量，咱们只要写完作业，爸爸陪你去练球，还好我们小区有一个网球场，虽然场地不好，网也坏了，但是为了孩子，我买了一个，就这样我和孩子基本周六周日都打两个个多小时网球，平时周一到周五只要写完作业我都陪孩子练球，有时周末还带着她去各大高校网球场锻炼，虽然每次锻炼时间不长，但孩子每次都高高兴兴的去，每次打出好球都大声说出来，比以前好多了。
女儿学习网球这段时间感觉身体好多了，原来内向的性格变得外向了些，在俱乐部举办的比赛，同年龄段算是很好的，也积极参加全国性的青少年比赛“郑洁杯”，进入第二轮，孩子的进步我也很高兴，特别是本学期，孩子课程也加课了，为了孩子我每节课都是我陪着孩子锻炼，有时间我也苦练球技，和孩子共同提高，增强体质，最大的心得就是为了孩子的身心健康，我一定多陪孩子锻炼，多一些亲子锻炼，让女儿有个健康的身体。
我和孩子的网球情缘就是这么神奇，在不经意之间发现，网球，已融入到我和孩子的生活中，不可或缺。
亲子锻炼总结
三年级7班

亲子锻炼，是家长与孩子一同参与的活动，透过一齐做游戏的方式，不仅仅使亲子间感到开心、快乐，更是一种情感的交流。
人生没有第二个童年。童年时期来得快，也去得快。成长中的孩子对于他目前的需要常是迫不及待的期望立刻得到，过些时候有些事就会显得太晚了。若在童年时，未获得充分的食物和良好的保育，他将无法应对未来我们所期望他理解的一切事物。若在他童年早期即缺乏正常发展个人的智力、生理以及与他人的人际关系的机会，往后将难以弥补这份遗憾。这段他印象最深刻、最渴望学习以及已经准备好学习的时刻将不复重视。
亲子教育是在一种真实情境下的示范式的参与指导，是实现活动与指导的融合。教师、家长和孩子共同相处，遇到具体问题，教师及时给予帮忙。亲子活动中家长既是活动的承载者又是活动的传递者，调动他们参与的用心性，使他们获得正确的观念和方法，并将观念和方法融入到与孩子相处每一刻最终实现孩子健康和谐发展。这种发展是全面的，立体的，丰富的，实现这种发展是我们开展亲子锻炼的根本目的。
亲子锻炼，是家长与孩子一同参与的活动，透过一齐做游戏的方式，不仅仅使亲子间感到开心、快乐，更是一种情感的交流。
亲子活动丰富了孩子们的生活，增进了家长和孩子的友谊，它作为一个平台，给孩子一个在家长、老师面前表现自我，施展个人的机会；而家长们透过亲子活动的友谊平台也更加了解、贴近本身的孩子；让每一个学生、家长都有展现本身的机会，让他们每个人都快乐，自信地成长。
亲子锻炼心得体会
三年级八班 桑君霖的家长 毕秀芬

现代社会，家长望子成龙、望女成凤的愿望都十分强烈。虽然我们不奢求孩子将来有一番惊天动地的伟业，但是关心孩子的健康成长始终是家长永恒的追求。泰安师范附属学校为了提高学生的身体素质，增强家长与孩子之间的情感交流、加强亲子关系，开展了一系列亲子锻炼活动。我们一家人积极响应学校号召,全家总动员，全身心地投入到愉快的锻炼活动中。为了达到亲子锻炼的要求，我们每周都制定详细的活动计划，严格按照计划进行身体锻炼。每天做完作业后，我们和孩子下楼跳绳、滑板、打羽毛球、打篮球等，周末就去爬山、骑自行车、跑步，约上几个小伙伴一起踢足球。
记得今年五一假期，我们一家三口从彩石溪售票处一直慢跑到彩石溪，全程约3公里，对于孩子来说是一种挑战，平时他锻炼最多的仅是400米。一开始孩子信心满满，一路上的美景让他十分兴奋，但孩子慢跑了5分钟后就打退堂鼓了，不断地叫苦叫累。我跟老公轮番上阵给他加油鼓劲，给他讲《铁杵磨针》、《愚公移山》等故事，给他讲凡事只要坚持到底就一定会成功的道理。通过我们晓之以理、动之以情的劝说，孩子就像打了鸡血一样一鼓作气顺利到达彩石溪。虽然累得满头大汗，但是他的脸上却笑开了花，开心极了！看着孩子灿烂的笑脸，我和老公的心里就像喝了蜜一样甜！通过这次长跑，孩子又一次战胜了自己，锻炼了他的耐心和恒心，明白了不抛弃、不放弃的道理。我们也从另一个角度重新认识了孩子，面对困难，他没有选择退缩，而是勇敢地应对挑战，一步一个脚印、脚踏实地的去征服，最后获得成功！这一点也值得我们大人学习。
“亲子锻炼活动”让孩子收获了健康和快乐，培养了自信勇敢、积极向上的精神。也让孩子学会了团结协作、互帮互助，懂得了感恩和分享，培养了孩子健全的人格。同时也促进了家长与孩子之间地沟通，让全家人收获了成功的喜悦！
感谢学校与老师组织的“亲子锻炼活动”活动，让我们密切了亲子关系，感受到了“运动之乐、健康之美”！我们会陪着孩子继续锻炼下去，让他成为真正的德、智、体、美、劳全方面发展的新少年。
让他健康快乐得茁壮成长！
亲子锻炼心得体会
三年级9班  牛子仪的家长

首先非常感谢贵校为家长、孩子提供一个锻炼的平台，通过亲子活动孩子在身心方面都得到了全面的发展，同时家长也重温了童年，特别是与孩子在运动过程中的那份快乐，增进了家长与孩子之间的感情。
我们充分利用休息时间进行锻炼，而且把锻炼作为游戏进行，通过这种方法更提高了孩子的乐趣，每到休息时间孩子就会特兴奋的提醒你：“我们开始游戏了”。我们就会迅速投入到亲子游戏中，在游戏中相互学习，获得知识，而且每次结束后都会找出不足之处并总结经验。
孩子们一天天在长大，唯有锻炼，孩子在神经、肌肉、心肺、骨骼、才会全面完善发展，孩子的力量速度、灵敏柔韧弹跳及生理系统功能和谐均衡发展，而且自信、上进、积极的意识有所提高。
我希望学校将此活动继续开展下去，让家长孩子一起运动，一起快乐！
亲子锻炼，血浓情更浓
               ------亲子锻炼心得体会
三年级10班  贾然迪的家长  贾海鹏

自2015年女儿上小学后，我们便积极参与到学校倡导的亲子锻炼活动中，不知不觉已经坚持了接近三年的时间。一路走来，我们感慨颇多，收获也颇丰。
现代都市生活的快节奏，工作中的高压力，手机、电脑、电视的诱惑，让我们在忙忙碌碌中丢失了人生中许多宝贵的东西，尤其是对孩子的陪伴总是感觉亏欠太多。很庆幸学校组织开展亲子锻炼，给了我们一个陪伴孩子一起成长、一起锻炼的机会。
女儿从小便喜欢跑步，记得她很小的时候就经常缠着我跟她赛跑，我老是担心，怕她摔倒受伤。而且每天忙碌的工作，让我们忽视了与孩子的交流。我们一厢情愿地认为，我们忙忙碌碌地打拼全都是为了孩子，但我们恰恰忽略了孩子们需要什么。直到孩子上了小学，女儿一天天长大，个子一天天长高，我们一天天老去，陪伴孩子的时间越来越少，我们才意识到父母的陪伴也许是孩子最大的幸福。有了这个意识，我们便推掉一些可有可无的应酬。在每天晚饭后，和孩子一起去操场跑跑步、跳跳绳、拉拉单杠，做几组仰卧起坐，打打羽毛球，远离了电视的喧嚣，远离了电脑、手机的诱惑，舒展一下身肢，放松一下心情，肥胖在减少，健康在增加，何乐而不为？
通过亲子锻炼这一活动，我们既锻炼了身体，也收获了快乐。在陪伴孩子的过程中，我们了解了孩子的所思所想，把握了孩子的思想动态，懂得了如何更好地教育孩子，培养孩子。看着孩子跑步又快了几秒，跳绳又多跳了几十个，看看孩子流满汗水的小花脸和满足的笑容，发自内心的幸福感油然而生。
孩子在成长的道路上，有远比成绩更重要的东西，那就是健康的体魄，良好的心态，和谐的人际关系，这些都是孩子成长过程中至关重要的东西。亲子锻炼这一活动恰恰有利于孩子这些方面的发展。对学校的这一活动，我们坚决支持，并希望能形成一个常态，使孩子能更加健康快乐地成长。
全家动员，快乐相伴
--亲子锻炼有感
三年级11班    邓嘉澍的家长

生命在于运动，运动是工作及生活的有效补充。运动可以强身健体，运动可以使人快乐。快乐的童年需要有健全的心灵和健康的身体。亲子锻炼，一起运动是运动的有效方式，也是家庭快乐和谐的一大法宝。
自入校以来我们一直坚持按照学校的要求进行亲子锻炼并做好每周的亲子锻炼记录。亲子锻炼已经成为我们家庭生活不可或缺的一部分。只要有时间，我们就会全家总动员：饭后我们一起在楼下打乒乓球、羽毛球、踢足球；休息日我们会一起去游泳馆练习游泳；只要有条件，我们就会一起联系跑步，跳绳。看到爸爸跑得比自己快，绳跳的比自己多，球踢得比自己好，孩子更明白，任何成绩都是需要经常锻炼和掌握技巧才能取得，更加让孩子热爱各项运动，让孩子有信心以后自己做的更好。亲子锻炼就像每天要去上学上班一样成了我们的必修课。操场上留下来你追我赶的身影，花坛边荡漾着我们串串笑声，泳池里我们游弋嬉戏，棋盘旁我们静静相伴。
通过亲子锻炼，孩子爱上了羽毛球。从不会拿球拍到能和爸爸妈妈打十来个回合，从当运动员到裁判员，担当各种角色，体会各种不同，让孩子在运动中成长，让孩子在运动中感受更多的快乐。
亲子锻炼既锻炼了身体也增进了我们的感情，让我们一家更加其乐融融。对孩子最好的爱是陪伴，给孩子最好的运动便是和孩子一起亲子锻炼！让孩子健康快乐的成长，让我们陪着孩子一起长大！
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