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泰师附校第十期四年级亲子锻炼心得体会展示

课程管理处 2018-06-28 10:36:25
泰师附校第十期四年级亲子锻炼心得体会展示
亲子锻炼，其乐融融
四年级1班  王润泽家长  王锦

女儿10岁，附校四年级，坚持亲子锻炼三年。作为父母我们在她的成长路上能陪着她一点点，一步步的前进，感受亲情，感受运动之乐是莫大的幸福。
现代社会，车水马龙，熙熙攘攘，网络天地，快节奏的生活，足不出户领便略世间万物新奇，“行千里路，读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头把玩手机的安静中，很多珍贵的东西，健康、亲情、快乐，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。
怎样让节奏降下来，把心口的大石头推开，让孩子感受亲情远离手机，让孩子身心健康远离疾病，运动和锻炼是不错的选择。爬爬山，跑跑步、跳跳绳、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大声的开口笑，让世界慢起来，轻松起来。
亲子锻炼三年，每天能坚持半个小时，女儿自己学会了骑车、跳绳、轮滑、滑板，能坚持爬山到经石屿，能从彩石溪走到山下，能在健身器材上爬上爬下，今年暑假还计划学习游泳和羽毛球。每每在运动中孩子总是兴奋的、开心的，她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情，没有耽误学习甚至提高了效率。对我们父母来讲，孩子的成绩、错误总是很快淡忘了，但孩子锻炼中灿烂的笑容，健康的身影总是记忆最深刻、最清晰、最开心的！
感谢泰师附校亲子锻炼的倡导，感谢老师的严格要求。亲子锻炼已经成为我们的家庭习惯，我们已乐在其中。
让锻炼成为习惯
四年级2班  蒲盎然的家长 蒲蓬勃 王鸽

印度诗人泰戈尔说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。好习惯的培养来自生活中的方方面面，亲子锻炼就为拉近父母与孩子的距离，增加父母与孩子的交流，增进父母与孩子的了解，培养孩子的好习惯，提供了很好的机会。
时光荏苒，如白驹过隙。转眼我们就要结束四年级的学习时光了。与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。我们一直相信：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。言传更要身教。我们抓住一切可以利用的时间与孩子一起打篮球、踢足球、跳远、骑车、爬山、徒步……，让孩子热爱体育锻炼，体会锻炼中的乐趣，养成锻炼的习惯。孩子从什么运动都不会，到现在各种运动驾轻就熟，游刃有余，爱好不断丰富，自信不断提升。我们也因为陪着孩子玩各种游戏，已经学会了滑板、滑雪等运动的基本技巧。亲子关系愈加融洽，愈加轻松。
亲子锻炼对家长和孩子都是有益身心的活动，是对孩子一种更为有效的陪伴，我们一定会一直坚持下去，让锻炼成为习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持。
亲子锻炼，共同成长
四年级3班   路惠程的家长   路畅

路惠程同学从一年级开学伊始，每学期都会从学校领回一张《亲子锻炼表》。表上面列明了本学期学生各个体育项目的达标标准、学期锻炼的目标，父母和学生本学期锻炼的记录感言等等。
一开始，我们并没有在意，以为只是一个表格而已，后来在四年的学校和家庭生活中，通过锻炼践行《亲子锻炼表》，发现这真是一个促进亲子关系以及家校共育的好活动。
孩子的天性的是好动的，通过《亲子锻炼表》上的内容，可以科学的了解孩子在家运动的目标，有针对性的参与一些项目。路惠程同学在刚上小学时，根本不会跳绳。看到亲子锻炼表上的达标个数，也是愁眉苦来呢。作为家长又拾起多年不练的跳绳项目，从方法到要领，一步一步的教，一个一个跳。孩子也要强，每天坚持跳绳，哪怕一开始只是笨拙的慢慢的跳，哪怕不成功，哪怕让绳子抽到了身上，既不放弃，也不气馁。终于从零开始，逐步增多，最后还代表班级参加了全校的跳绳比赛。
在锻炼中，孩子不仅是增强了体质，还树立了信心，知道了凡事不可一蹴而就，一定要有一个认真的态度，只要坚持，什么困难也不怕等好的习惯和想法。这个方法和心得也扩展到学习和生活中，遇到困难时，我们会拿她学习跳绳的例子鼓励她，让她鼓起勇气，迎难而上。
在跳绳的基础上，我们又共同参与了跳大绳、乒乓球、跳跳球、轮滑、自行车、远距离徒步、登山、羽毛球等项目，在这些项目中，家长与孩子在体育活动中充分参与良好沟通，在孩子身上，我们也学到了很多。特别是远距离徒步，漫长的28公里，历时10多个小时的徒步中，可以交流更多话题和想法，进一步提升了亲子关系的亲密度。
亲子锻炼的平时时间虽然并不是很长，却让我们受益匪浅。感谢学校有这么好的创意和办法，让我们与孩子共同成长，加深了解。在亲子锻炼中，让我们看到了孩子的成长与进步。
亲子锻炼意多多
四年级4班 焦明义的家长  李宝苓

泰安师范附属学校在素质教育的践行中，针对体育锻炼结合家长资源，制定了独具特色的《亲子锻炼计划》。
在体能方面增强了体能，对于促进身体的正常发育和发展，培养全面发展的人才具有重要的作用。掌握了50米跑、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本知识与技能，使孩子形成体育锻炼意识，提高活动能力，内容丰富，方式灵活，使孩子更好的认识到自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服困难，有一次在练习跑步的过程中，孩子刚开始是坚持不下来的，焦明义说：“妈妈我的嗓子里有血，太难受了，我的心脏也要跳出来了”我鼓励焦明义说如果你再坚持10米，你就胜利了，挑战自己就成功了。我以为他会放弃不跑了，没想到他停顿了大约10秒的时间挑战自己成功。培养了孩子的韧性，使他在以后的生活中不轻易的放弃。后来的练习焦明义知道了梦想和现实之间的距离叫做练习，叫做不放弃。
在培养亲子感情方面，现在家长工作压力大，回家就不想动，陪伴孩子的时间相对较少，通过亲子锻炼这个活动，使家长克服了自己的惰性，陪孩子一起锻炼，拉进了与孩子之间的距离，使陪伴孩子的时间延长，家长和孩子解除情绪上的压力，变得轻松快乐，孩子在锻炼的过程中有了家长示范和指导使孩子的经验更丰富，孩子心理得到满足的同时，也体会到了运动的乐趣，成了沟通家长和孩子之间感情的重要方式。记得初春的时候，倒春寒也是很冷的，我和焦明义都不愿从暖和的被窝中爬出来，“妈妈我们今天还要锻炼吗？”我反问道，“你觉得我们还要去吗？”“我想考虑一下”“妈妈也考虑一下”。一会焦明义跑过来说，要不咱俩还是去吧。我们娘俩就这样在相互鼓励中，完成了那次的亲子锻炼。这样我们的关系变成了朋友，家长也和小朋友一样，会需要鼓励，需要帮助。充满了民主、和谐、宽松的氛围。
感谢泰安师范附属学校先进的教育理念，整合教育资源，既达到教育目标还增进了亲子感情。为您们点赞！
亲子锻炼感想体会
四年级4班   孟兆如的家长

开学第一天，儿子带回来一张《亲子锻炼记录表》,全家一起认真学习了活动的具体要求，看着项目表中的7大类项目，全家一起根据个人的兴趣爱好确定了滑板、篮球、跳绳、自行车、骑行、慢跑、爬山、飞盘等项目。
这次的亲子活动搞得很成功，对我们家长感触很深.感谢学校、老师组织这次活动，不只是孩子玩得开心，家长也重温了童年。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。儿子慢慢长大了，不能再用老眼光去看待现在的他，要相信他，但在活动中缺乏坚持，还是不够自信，这些都还需要慢慢的培养改进。这次活动让他也明白了很多道理，人与人之间需要团结合作，互相帮助。
本次亲子活动的时间虽然非常的短暂，但我仍然感到非常高兴，也很快乐。想想我们整天都在忙碌着自己的事情，真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动，真心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法。很多家长们都会有“望子成龙”、“望女成凤”的想法，总希望自己的孩子是最优秀的，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。究其原因就是我们和孩子交流沟通的太少。真诚希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动、一起快乐!在此要特别感谢马腾老师辛勤的付出，让我们看到了孩子的成长和进步!
亲子锻炼心得体会
四年级5班   张绮珂家长  吕丛

寒往暑来，不知不觉，一学期的亲自锻炼已近尾声。且不说孩子的体会，作为家长，我们也是享受其中。很感谢学校及老师的良苦用心，帮助孩子日积月累，养成良好的锻炼习惯，相信孩子一生都会受益匪浅。
张绮珂从小就不是很喜欢运动，出门一次要么叫苦连天，要么半途而废，这也让我们深感困扰。我们知道，对于一个建筑而言，根基的意义在于支撑，所谓夯实固本，方可支起上层建筑，而对于孩子以后的人生，健康正是这个“根基”所在。学校每学期的亲子锻炼活动倡导。开始以乐趣为先，适量即止；到后来，以目标为准，达标而止。坚持下来，孩子体质明显提高，运动协调能力及耐力也有很大改善。同时，渐渐的，亲子运动也成了孩子跟我们增进感情的捷径，通过一起锻炼发现与孩子的关系愈加亲密之后，更是乐此不疲。
现在，亲子锻炼俨然成为我们生活节奏中，不可或缺的一部分。
我们深知持之以恒，方可行之有素，所以，我们会陪孩子一直坚持下去。每伴夕阳西下，唤着“下楼去啦”跟孩子相伴涌出，都是一件美妙的事情。我时常凝望孩子幼小的肩膀起起伏伏，绯红的霞光映照中，仿佛幻化成一个跃动的影子，在眼前刹那间蹿成一棵参天大树，但愿每一圈围绕的年轮，都印满孩子坚实有力的脚步。
幸福锻炼 敢当敏行
四年级6班  庞嘉琦的家长  王 霞

亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格。
记得庞嘉琦刚上小学的时候，在同级孩子当中年龄偏小，运动能力与年长的孩子有一定差距。开始学跳绳时，别的孩子每分钟能跳七八十个而他仅能跳一二十，和小朋友在一起玩耍时，总感觉比别人落后，对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长鼓励和自己的不懈坚持下，庞嘉琦的跳绳成绩每天都有进步，当一分钟跳到120个的时候让在场的小朋友大为惊讶，刮目相看。在小朋友羡慕和赞赏的眼光中，孩子感受到了同龄人的认可，收获了自信，懂得了只要每天坚持进步一点点，最终也能成功。从此庞嘉琦喜欢上了运动，学会了篮球、乒乓球、游泳、自行车、羽毛球等多种形式的运动项目，在享受运动带来的快乐的同时，还收获了友谊，朋友越来越多，成为了小区里最受欢迎的孩子之一。在潜移默化的锻炼过程中，孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好培养，由原来运动会时的让我上，成为现在的我要上。认为自己短跑成绩有差距就每天训练到大汗淋漓、筋疲力尽，把班级荣誉和集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富！
亲子锻炼心得
四年级7班   王佳宁的家长

生命在于运动，一个合格的小学生应是德、智、体、美、劳、全面发展的孩子。可在孩子的锻炼过程中，有时不像大人那般专注和有耐力，有了兴趣，可兴趣的持续又是个难点，比如跳绳，明知他有跳到每分192个的记录，但如果以此数为起点开始，连着几天他也能没突破这个记录,成绩停滞不前面前他很快就表现出厌烦、害怕……  
为了孩子的天天进步，同时还能保证跳绳运动的时间长久持续，我总结教训，调整思路，孩子表现出来的状况是不是为玩而去锻炼？我于是将起点定为30个，每天增加10个为突破记录，这样当达到200个时，就会有17天的时间进行连续跳绳锻炼。同时训练期间可以玩花样，有时同一种运动换一种方式进行就可以使俺家的这个小家伙增加兴趣，乐此不疲，比如：单、双脚跳，跑步跳、双人跳、大绳跳等等。我对小家伙说，一次最好的成绩并不是真正的永久性的实力展示，只有多次平均成绩才能反映你的真正水平，这期间需要你不断总结原因，不断找寻更好的方法，他若有所思的点点头，多次努力后终于可以均衡跳每分200次左右了。
通过跳绳锻炼，给孩子带来了活力，身体协调性也有所加强，锻炼了意志，明白凡事的成功没有偶然性，唯有坚持，方能取得最终的胜利，加油我的小伙伴！
亲子锻炼
    ——健康成长  快乐无限
四年级8班  李柯燃家长  王丽娜

升入小学的李柯燃，生活和学习进入新的起点。看到孩子以积极的心态和全新的面貌认真适应着小学环境和节奏，我们很高兴，而我们做家长的，从他入学的那一刻起，也默默地将“健康、做人、自律、学习”作为培养孩子成长的方向。其中，“健康”自然是排在第一位的，身体健康是孩子生活学习的重要保证，这一点在开学之初的学校及班级家长会上，家长们与学校领导和老师们也达成了共识。
泰安师范附属学校秉承多年以来先进的教学理念，注重孩子的身心健康，鼓励孩子的全面发展，在入学初期就全面提倡和开展了亲子锻炼活动。本身李柯燃从小就是好动的孩子，因而对于学校倡导的这一活动，我们家长和孩子欣然接受，也很乐于付诸行动，我们跟孩子之间亲子锻炼自此变得更加积极而又丰富起来！
一个学期的亲子锻炼，我们收获了很多很多——
亲子锻炼，身体更加健康活力
生命在于运动，亲子锻炼带给我们健康的体质。李柯燃自亲子锻炼这段时间以来，身体素质一直保持地非常不错，虽然瘦瘦小小的他，每天却有使不完的劲儿和用不完的精神头。较之以前，少了许多感冒发烧等病症的侵扰，更不存在因身体不适而影响上学的情况。作为家长，在亲子锻炼的带动下，我们也不经意地把时间少一些放在电脑手机旁，为自己的健康加分加彩。
亲子锻炼，交流更加亲近自然
亲子锻炼，丰富了我们和孩子宝贵的亲子时光，我们在比赛和游戏中零距离接触，互相关心，互相鼓励，互相信任，互相欣赏。亲子锻炼，拉近了我们和孩子之间的距离，让我们更加了解对方，更加珍惜对方，一个动作，一个眼神，都可以成为我们之间交流互动的方式，我们感受到了更深层默契与和谐。
亲子锻炼，学习更加灵活多样
在玩中学，在学中玩，运动也是引导孩子学习的一种很好的方式，识字、算数、猜谜、编儿歌、画画……这些都可以在亲子锻炼中慢慢渗透，用巧妙，轻松的方法去联系孩子课堂上的知识，他对学习的兴趣便会变得更加浓厚。
亲子锻炼，心理更加积极向上
坚持锻炼，有利于孩子的性格培养和习惯养成。孩子能够在长期的运动锻炼中慢慢收获自信、勇气、坚强和忍耐，“遇到困难不退缩，坚持就是胜利，相信自己一定行……”相信诸如此类的话说一万遍也抵不过让孩子亲身感受一把来得更深刻。
亲子锻炼，快乐更加无限放大
形式多样的亲子锻炼让我们和孩子乐此不疲，跳绳、短跑、轮滑、滑雪、骑车、爬山、足球……，都是我们喜欢的运动，这些带给了我们无限乐趣和美好回忆！寓乐于动，在运动中感受快乐，在运动中，我们和孩子一起成长，我们还会继续坚持下去！
孩子不仅是家庭的，也是学校的，更是社会的！让他们健康茁壮的成长，是我们一致的希望。泰师附小给孩子们提供轻松自然的学习环境，老师们也给与孩子们亲切严谨的教育指导，“亲子锻炼”活动的开展，让我们更加深信这一点！因而，孩子们是快乐的、健康的，家长们也是放心的、幸福的，今后我们将更好地与学校和老师配合和交流，极力做到“家校合一，互动互乐”，共同享受孩子在成长过程中带给我们的无限快乐和幸福！
亲子锻炼，伴儿成长
四年级9班  朱嘉睿的家长  曾蕾

首先要感谢学校提供这么好的平台——亲子锻炼，使得我们能够有计划、有目标的陪儿子开展各种锻炼活动。在陪伴中锻炼，在锻炼中成长，在成长中进步，在进步中享受欢乐、收获健康。
篮球是儿子最喜欢的体育运动，周一到周五每天下午的训练，他已经坚持了一年，因此这个项目是亲子锻炼记录中出镜率最高的。周末我们会带儿子去科大的篮球场，陪他一起练习投篮、传球、运球，通过让他给我讲课的方式巩固他的专业知识，还跟他进行投篮比赛营造激烈的比赛氛围。现在的他已经成为篮球队里的小主力了，还参加了《2018中国小篮球联赛》，并取得了不错的成绩。
住在泰山脚下，便拥有了登山的各种便利条件，每个学期总会登山几次，这学期也不例外。每次爬山对儿子来说都不仅仅是一次体育锻炼，更是一次意志和体能的考验，带儿子一起挑战自己、战胜自己是我们最大的收获。
体育运动没有了竞技，便少了一些乐趣，因此在我们的亲子锻炼中也是要有输有赢的，比如我们会进行羽毛球比赛、投篮比赛、跑步比赛等，一开始输了他会不高兴，后来就习以为常了，还对自己说“打比赛我输了，但我不泄气”。我感觉这勉强算得上是一种挫折教育吧，接受失败、东山再来！
一个学期转瞬即逝，我们的锻炼计划亦基本实现，在这个过程中收获了很多的喜悦和幸福，更重要的是收获了健康的体魄和融洽的亲子关系。陪儿锻炼，伴儿成长！
我和儿子的“囧”趣
四年级10班  王学智的家长 王兆华

新的学期开始了，作为一名爸爸我也开始了新的万里长征！儿子是新长征上一名不太能坚持的小战士，而我也是一名不太好脾气的“领导”，下面就讲讲我和儿子在体能锻炼上的一些“囧”事儿吧！分享一下我的心得，看看是否有同道中人……哈哈！
学校每年都会持之以恒的让每个学生坚持锻炼！少年强则国强！儿子和我最喜欢玩的体能训练就是跑步中伴有躲“猫猫”的游戏！而且四年级的他主意是越来越大，游戏规则我的理解就是“逗我玩”，虽然这样的游戏每次都乐此不疲，但不知道为什么？每每我都从心里觉得自己脑袋转不过他！这不，又开始了！来到我们熟悉的小花园，一路的快走我们都已经微微出汗，结束了一天的工作和学习，有儿子陪伴的锻炼也显得格外的精神气爽！“老爸，来到我们的领地了！开始自由活动喽！我知道你不用再重复规则了:不许独自过马路，不许和陌生人聊天只和熟悉的小朋友一起玩耍，注意器械安全，规定时间回到集合地点！对不？”一张平时不怎么会背课文的小嘴儿一秃噜的把这些话说了出来，我嘴角自然上扬的点了点头！“玩去喽！”话音未落那个小小的身影就像电影里会武功的大师“嗖”的一声，消失在一群差不多个头的娃娃儿中去了！一瞬间甚至比一瞬间还要再短暂的时刻定格在此时！10岁的“男人”了！锻炼身体的同时也锻炼着他的独立性，自我保护能力的提升，甚至于自己小宇宙的形成都潜移默化的慢慢演变！学校的同学此时不是嬉戏的玩伴儿，他已经学会公共场合去寻找和自己乐趣相同的小伙伴儿！这一切让我想起最初来到这片乐土的情形:拉着我的大手不肯放开，分分钟的呼喊“爸爸！”“爸爸！”或许我是个“多愁善感”的男人吧！比起最初儿子对我的依赖，我竟然有些不适应他的果敢！哎！远远的眺望着吧！咦？去哪了？怎么看不见他了？哦……在那！看他笑的，嘴巴还能再大点吗？我的嘴角不经意间又上扬了！
写到这儿，或许大家会明白所谓的“躲猫猫”游戏了！其实就是我自己在“放”与“不放”中对自己和孩子的正确认识！
从一开始单纯的体能锻炼，到今天一系列的共同成长！我深深的明白了教育导师们的良苦用心！在陪伴中成长，在成长中学习，在学习中进步，在进步中凝聚！“囧”趣中，让我坚信儿子越来越好，“囧”趣中，让我们做父母的学会反思和正确的放手！“囧”趣中，让我们跟进学校的步伐！小道家庭乐趣，大道民强富国，让我们手牵手一起走向远方！
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