全国同城空降服务平台官网_全国空降快餐联系方式_大学生空降平台

 泰师附校 > 文明校园

泰师附校二年级亲子锻炼心得体会展示

课程管理处 2020-01-06 10:44:06
家校共筑强健体魄
二年级1班  田文翰的家长  田方

梁启超在《少年中国说》中写到，“少年强则国强”。强健的体魄是全面、均衡发展的前提。合理全面的亲子锻炼，既可以增加与孩子的感情，也可以锻炼身体，一举两得。
学期初，儿子把“亲子锻炼计划表”带回家，我们爷俩就坐在桌前，共同讨论，制定切实可行的体育项目，不让儿子感觉到锻炼是一种负担。我会根据孩子年龄小、体力差、协调性一般的情况，有目的有方向的固定几个亲子项目。
针对孩子眼手协调不一致，我和他妈妈约定好，每天晚饭后，利用半小时的时间来打板羽球，板羽球就是球拍类似乒乓球拍，而球就是羽毛球的缩小版。场地空间限制较小，我们经常在客厅里练习。一开始，由于他掌握不好力度、角度和技巧，偶尔才能接住几个球。我不断鼓励他，同时打球时我主动给他“喂球”，告诉他接发球的一些技巧。现在，每天儿子都会主动拿起球拍，邀请我和他妈妈来一局，球技大涨，十几个回合不成问题，还学会了吊球、扣球的技巧。
周末在家，完成作业后，我都会和儿子“杀一盘”五子棋，起初为锻炼孩子的思维和全局观念，我会有意让着他，故意告诉他我的下一步棋，经过一个学期的练习，现在偶尔都能赢我一两局。
说实话，我非常感谢学校的“亲子锻炼计划”。亲子锻炼的开展，让我们和孩子不仅锻炼强健了体魄，还拉近了父子、母子关系。给我感触最深的是，在和孩子一起活动时，他会把你当成朋友，会主动聊起学校里有趣的事，而我也会朋友般地给出我的观点。收获最大的一点是，让大人放下手机，让孩子远离电子产品，让家庭更加和谐。
让快乐常伴你我左右
二年级2班  宋浩东妈妈  陈慧敏

亲爱的儿子，很幸运可以成为你的妈妈常伴你左右，陪你学习、陪你运动、陪你生活，每一天都让我幸福满满。你热爱运动和体育，所以在陪你运动的时候你是最开心、最放松的状态。我喜欢看着你在篮球场上奔跑的样子、喜欢看你在绿荫球场上自信的对着球门发出大脚的表情、喜欢看你跳绳从每分钟60多个进进步到146个的满足样......
你总是笑话我懒惰、笑话我“笨”，其实你不懂我对你的爱。我希望你可以赢我，希望你爱上各类运动，希望你从中可以寻找到自信。通过陪伴我发现你的体能、毅力、和社交能力都比以前有了很大的进步和提高，妈妈感到由衷的欣慰，这样的进步也让我更加坚定定期与你进行亲子锻炼的决心。我希望你能在我和爸爸面前表现出更多的自我、施展出更多的能力、释放出更多的激情，我也希望我们可以更加贴近你、了解你，可以常常陪伴你左右，看着你一天天慢慢长大......
亲子运动，美好时光，共同成长
二年级3班  钱俊如的家长  高风英

自从孩子步入泰师附小小学，学校亲子锻炼这项活动，就成了我和孩子交流的美好时光了。全家一起根据孩子的兴趣爱好确定了跳绳、自行车骑行、慢跑、爬山、舞蹈、瑜伽、踢毽子等项目。 
运动是孩子的天性，尤其是我家孩子，比较外向，喜欢所有户外活动。跳绳和踢毽子可以锻炼手脚的灵活性，练习自身的弹跳、耐力，锻炼时间长了，肢体的协调能力有了很大的提升�；褂衅镄校们鬃佣土兜氖奔溲Щ崞镒孕谐�，孩子觉得很骄傲，逢人便说我会骑自行车了，通过亲子锻炼，增加了自信心，让孩子更开朗乐观了�；褂形璧�，是我家孩子最喜欢的，以前自己练舞蹈基本功的时候很孤单，后来和妈妈一起练，孩子主动担当起老师的角色，真的很像一名优秀的小舞蹈老师，很认真的指导着每一个动作，要求每个动作都做到极致。
亲子锻炼，对我们家长感触很深，感谢学校和老师组织这种亲子锻炼的活动，不只是孩子玩得开心，家长收获也很大。让孩子在运动中明白了很多道理，人与人之间需要相互团结，相互帮助。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，平时为了孩子的学习，关系都搞得很紧张，亲子锻炼的时候又把我们家长和孩子心紧密的联在了一起，让家长和孩子能有更好的沟通。再次感谢老师辛勤付出，让我们和孩子共同成长，期待孩子们更好的进步。
亲子锻炼总结
二年级4班  孙雪窈的家长

为了增进家长与子女的感情交流，进一步调动学生参与体育活动的积极性、主动性、体验体育锻炼带来的乐趣，提高学生的身体素质，学�？沽饲鬃佣土痘疃�。
亲子锻炼已经成了孩子每天业余时间的必修功课，也成为我们乐此不疲的一件事情。亲子锻炼在体能方面增强了体能，促进了身体的正常发育和发展，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格�！安ブ中形�，收获习惯；播种习惯，收获性格:播种性格，收获命运”，认知性的知识孩子早晚能掌握，而良好的习惯和坚强的性格将陪伴孩子一生。
本学期孙雪窈同学热衷亲子锻炼且取得了很大的进步。孙雪窈每天坚持跳绳，从一开始1分钟跳40多个到现在1分钟跳90多个；利用周末时间，她学会了骑自行车；50米跑10秒左右。50米跑是孙雪窈的弱项，我经常鼓励孙雪窈，人生最大的挑战就是挑战自己,想战胜自己没有大树可以依靠，没有捷径可以找寻，要凭借自己单纯的毅力多付出几分，才能让自己变得更好一点点而已。通过孩子自己的努力坚持，50米跑超越了合格标准。
随着每天坚持亲子锻炼，不但使孩子热爱体育锻炼，而且让孩子体会锻炼中的乐趣，还培养了孩子迎难而上、勇于担当的品质，也增进了亲子感情。
让锻炼成为习惯
二年级5班 苏乐洋的家长王妍姿

自从学校里开展了亲子锻炼以来，孩子每天饭后以及业余时间就开始亲子锻炼，并且养成了良好的习惯。同时也成了家长和孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。和孩子一起跑步、爬山、打球、跳绳、轮滑、等一系列锻炼。通过亲子锻炼，孩子不仅增强体质，而且对孩子是一种更有效的陪伴。亲子关系愈加融洽，愈加轻松。
记得苏乐洋刚上一年级的时候，运动能力比较差，跳绳时，动作笨拙，比较吃力，后来，在家长的陪同鼓励下，一起克服困难，坚持不懈的练习，从一分钟跳十几个，变成了一分钟一百个的好成绩，让人刮目相看。通过锻炼，不仅看到了孩子的进步，更加让孩子收获了自信心。
与孩子一起锻炼已经成为了我们乐此不疲的一件事情。我们一直相信：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。言传更要身教。
作为家长，我们会一直陪伴孩子左右，一直坚持做下去，让锻炼成为习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持。
跑步让我和孩子一起成长
二年级6班  张昀溥的家长  张正

跑步是人类直立行走后最先学会的一项运动，现代体育发展至今，跑步更是大多数竞技运动的基础。我跟大多数人一样，最初对“跑步”有着条件反射一般的疲倦，费力、乏味是它一贯的代名词，但如果有一天坚持跑步成为了一种生活习惯的时候，你会发现同我们与生俱来的这项最为普通的运动原来是那么有意义、那么有乐趣，这种幡然醒悟会让为人父母的我们想在第一时间让孩子感同身受，并且坚信——跑步会让我和我们的孩子一起变得更加优秀！
跑得“自信”
亲子锻炼与其说是一种教育，更不如说这是一种共生成长。回想当初，当青春被挥霍殆尽之时，正是我们上有老、下有小的而立之年，健康成为了“敏感话题”。我对跑步也有着天然的反感，在最初的阶段，逼自己每天多跑一点，不过这种状态很快就会过去，当一口气跑5公里的时候，“自信”便是跑步给我们的第一份馈赠。这种感觉非常真实，你会不自觉的对自己重复默念“我可以！我很厉害！”。我们往往想要培养孩子的自信，但是如果不是自己踏踏实实付出过，真真切切的体会过，来自“外界”的自信只能算作是“鼓励”。这种自信不是静止的，它会驱使我们去追求更上一层，这种自信也不是狭隘的，它会突破运动这层局限，让我们在生活、在学习中变得更加有力量。
跑得“自律”
随着自信心的激增，你将会跑的更远，10公里具有里程碑式的意义，你会觉得天底下就没有什么事情是你做不到了。进入这个阶段你将开始“关心”自己的生活，每天晨起的闹钟铃声听起来也没有那么烦心，晨跑归来，仿佛眼皮都觉得比之前睁着有劲，身体逐渐适应新的作息规律，一日三餐你将更关注健康饮食，烟酒对你来说那是直接影响跑步的“毒物”，到了晚上你再也舍不得熬夜了，睡眠质量也变得更加被关注，运动以后大脑产生的内啡肽让你随时感到莫名的快乐，周而复始形成良性闭环，最终就“跑上瘾了”！最关键是这一切改变，不会觉得这是自我束缚，这是一种从内心涌现出的积极。
跑步带给我的这种“快感”让我喋喋不休，我想把这种快乐这种感觉与家人分享，更想让他们也亲身感受。很快，儿子也主动要求加入，从此早晨操场里多了一个小孩的身影。我从跑步的姿势开始教起，周围的跑友见到孩子都在说着鼓励的话语，这种鼓励并没有随着时间而沉淀，孩子真切的感受到能够晨跑的他有多厉害。我们从每天两公里起步，以跑步心率为标准，跟着身体的感觉自然提速，不到一周我们能一口气平稳的跑3公里了，接下来就是4公里，我没有急着让他尝试5公里，我想让这种精神喜悦最大化，泰山国际马拉松如期而至，我们全家报名参加，大型赛事的这种仪式感注定会在他成长中留下深刻印记。
跑得“自由”
自律者更加自由，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰，做自我内心世界的主宰。《阿甘正传》这部电影相信大家都看过，对于一个心智并不健全的阿甘却活的十分精彩，这正源于他有着一颗无比强大的内心。阿甘为什么要奔跑？我想这问题阿甘自己都不知道答案，只是此时的阿甘陷入极度的孤独和困惑之中，甚至是没有安全感，没有谁能够倾听他的倾诉。伴随孩子成长有很多东西是无法与人分享的，即使是最亲近的人。比如绝望，比如悲伤，比如面对神圣时的战栗，比如刻骨铭心的爱情，比如无形中的生活压力�！澳愕枚虏拍芗绦敖�，阿甘选择了跑步，也许只有跑步，他才能面对最隐秘的内心。跑步是能够独自排解身体跟心理上的伤痕，最有效最健康的方式，就像《圆桌派》中梁文道说的，“人生，不安全才是常态�。　蹦惚匦肫胶庹庵秩松牟话踩�，不确定，面对生活的焦虑，不是看几篇心灵鸡汤就可以正能量爆棚，这只是短暂的戳到了你的G点，而跑步真的能够让你心安，并且调整好状态。
你快乐吗？去跑步吧！你兴奋吗？去跑步吧！你惶恐吗？去跑步吧！你忧伤吗？去跑步吧！没有什么问题是跑步解决不了的！如果有，那就再多跑一会！
亲子锻炼心得体会
二年级7班  张欣宜的家长  季文丽

这学期学校又发了一份《亲子锻炼表》，对于二年级的女儿来说已经不陌生了，从学校一回来，她就兴奋地从书包里拿出来给我们看。健康对每个人来说都很重要，不单是对孩子而言。于是从这学期开始，我们全家决定一起锻炼！  
首先，我们先列出了跑步、跳绳、踢毽子等几项，孩子喜欢且适合全家参与的运动项目。每天早上跑步，周末在小区里跳绳、踢毽子。几天的新鲜劲过后，孩子对锻炼的事似乎不那么热心了，早上还想赖床呢！我就早早起来，把孩子也揪起来，然后我们再开始锻炼。
经过一段时间的锻炼，我明显感觉到孩子的进步。跑起来不紧不慢，轻轻松松，顺着山路一路风景，女儿跑着很开心，也不喊累。看着像小鹿一样奔跑着的女儿，我的高兴是发自内心的。能给孩子一个健康的身体是一件多么美好的礼物啊！
孩子的跳绳在一段时间的锻炼之后，进步也很大。从一开始只能跳三五十个，到后来能跳八九十个，有一次居然一口气跳了一百三十个。这真是一个很大的进步呀！
经过一段时间的锻炼，孩子感冒少了，饭量大了，个子长了。爸爸的大肚子也小了，哈哈，锻炼成了轻松的事。陪孩子一起锻炼真是一件好事，不仅健康了我们的身体，增进了我们一家的亲情，更增加了孩子的自信心。孩子活泼开朗，敢于尝试，勇于挑战，这是我们希望看到的，也是我们已经看到的。孩子的身心得到全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下满满的精神财富！
亲子锻炼  共同成长
二年级8班   曹李璟雯家长   李荣

时光荏苒，不知不觉中，二年级第一学期的亲子锻炼已经接近尾声。通过三个学期的坚持，亲子锻炼已经成为孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格。
跳绳一直以来是女儿的大难题，特别是看到亲子锻炼表上的达标个数，也是愁眉苦脸。作为家长,又拾起了多年不练的跳绳项目，从方法到要领，一步一步的教，一个一个的跳。女儿每天坚持，既不放弃，也不气馁，终于从零开始，逐步增多。亲子锻炼开始以来，曹李璟雯还学会了骑自行车、拍球、坐位体前屈，也能在健身器材上爬上爬下了。每次在锻炼中，孩子总是兴奋的、开心的。通过亲子锻炼，孩子不仅收获了健康的身体、运动的快乐，而且树立了信心，知道了凡事不可一蹴而就,只有坚持,才能成功的道理。而父母也见证了孩子的成长，促进了和孩子之间的感情，幸福油然而生。
亲子锻炼活动为家长创造了与孩子培养亲情的机会，同时塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的用心教育，给孩子们快乐童年留下满满的精神财富。我们一定会坚持下去，让锻炼成为习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持。
亲子活动总结
二年级9班  王云晰的家长 王星

亲子锻炼是家长与孩子一起参与的活动，通过亲子锻炼让孩子和家长体能得到提高，更拉近了孩子和家长的关系，让孩子懂得了体会父母为本身发展支付的艰辛，发现亲子沟通中存在的问题，让孩子童年不在枯燥乏味，为孩子的童年生活添姿加彩。
亲子锻炼活动让孩子从小就有自己的目标，，为了让自己的目标达成，让孩子们自己为达成自己的目标积极努力的奋斗。养成孩子从小锻炼身体的好习惯，让孩子明白身体才是革命的本钱，只有身体健康了才能去完成自己的心愿
我们泰安师范附属学�？沟恼飧銮鬃佣土痘疃�，让孩子在德、智、体、美、劳等方面全面发展，培养孩子成为一个高素质、有涵养的孩子。
在亲子锻炼中也有很多有趣的事情发生，比如孩子在学习舞蹈后，回家练习中，我和孩子也一起互动，学习她的一些动作，但是动作和她做的相差太多，孩子和我们家长都笑得前仰后合。
通过这段时间的锻炼，孩子的体格明显比之前一年要好很多，每年的亲子锻炼让孩子和我们家长的身体都更上一层楼、更健康，让孩子更坚强，更自信。
为了让孩子的体能和素质提高，我校全体老师真是煞费苦心，我们家长更希望让这样美好又有趣的活动一直开展下去，让我们家长陪伴孩子们一起见证身体和身心的提高，陪伴他们一起成长。
锻炼身体就像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款，让我们一起成为“巨富”。最后祝我校全体师生身体健康、开心快乐。
亲子锻炼与孩子同快乐共成长
二年级10班 张宸赫的家长 曹梦宇

亲子锻炼的第二年，与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。亲子锻炼的坚持越发让我感受到了发生在孩子和家长身上的变化，现在就写几点感受与大家一起分享。
首先，让孩子收获了坚持的果实。孩子的天性就是做事不能持之以恒，对待事情都是三分钟的热度，可是每项体育运动带给他们的进步和成长都是长时间的坚持才能换来的，只有通过父母陪伴和鼓励，孩子才能坚持，才能成长。
其次，父母感受到了陪伴的快乐。现在家长工作生活压力大，陪伴孩子的时间相对较少，而且质量不高。通过亲子锻炼，家长克服了自己的惰性，放下一切专心陪孩子，拉进了与孩子之间的距离，提高了陪伴的质量，在孩子进步的同时，家长也减轻了压力，排解了不愉快，感受到了幸�？炖�。
再次，父母与子女走的更近。在亲子锻炼过程中，当运动提升遇到平静时，孩子就会跟父母拧成一股绳，解决一个个困难，克服一个个难关，让父母真正走进孩子内心。
通过亲子锻炼活动，孩子更好的认识到自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服困难，拉近父母与孩子的距离，增进父母与孩子的交流。
亲子锻炼——父母孩子 种子
二年级11班  刘明晗的家长  刘鹏

时间如白驹过隙，亲子锻炼已经走到第三个学期，本学期父母与孩子一起跳绳、跑步、踢足球、打羽毛球、带她去游泳馆游泳，不仅锻炼了孩子的体魄、增强了心肺功能，也有助于塑造孩子坚毅的品格。
运动可以成为父母与孩子之间亲密关系的桥梁，而亲子锻炼是更为有效的陪伴方式，通过亲子锻炼和孩子一起成长，加强与孩子的交流，认真倾听孩子的想法，父母学着用孩子的视角去看待问题，与孩子交朋友，更进一步增加了父母与孩子的感情。
卡罗尔•德韦克教授的“思维模式”理论中有一“成长型思维模式”，强调的是努力的重要性，只要肯努力，什么都可学会。亲子锻炼是一种非常好的运用方式，对于她努力完成的锻炼项目，我们要表扬她的努力，“做的不错，下次继续，只要你肯努力，什么事都可以做成”。这么说，可以在她的心中埋下成长型思维模式的种子，会把以后遇到的难题当成成长的机会，会愿意花更长的时间去研究它、克服它，提高自己，从而得到更加显著的进步。
全家齐参与  运动乐无穷
二年级12班   张正奇的家长

“我要挑战你，我一定会赢！”听，这是从我们家传出的呐喊声。姥爷、姥娘、爸爸、妈妈、孩子，随机分组，共同参赛，或跳绳、或踢球、或扔飞镖、或下象棋……加油声中，高潮迭起，欢声笑语，热闹非凡。姥娘已经七十多岁了，虽然跳广场舞几十年身轻如燕，可是跳绳能比得过张正奇吗？姥爷是老年门球队队长，投飞镖的精准度又如何呢？爸爸总加班应酬多体肥气喘，跑步能坚持多久呢？妈妈最爱当裁判，偶尔小偏心一下，判给谁的胜利最多呢？要想知道答案，请你循着笑声来，一起参与我们的家庭运动会吧！
每晚作业后的亲子锻炼，是全家最快乐的时光。大家放下手机，关掉电视，全身心地投入到运动中来。跳绳是有窍门的，张正奇双脚同时离地高高跳起落下，“嘣嘣嘣”，一下是一下，充满力量，中规中矩，笨拙可爱，速度慢却持久，连着跳几十个不间断；姥娘左右脚交替，脚尖点地轻抬快落，“嗖嗖嗖”绳子甩得飞快，一会却断一下，大大降慢了速度。一分钟比赛，还有20秒，10秒，5秒……再来，别放弃，快跳，坚持！大家都累得气喘吁吁了，拼的就是毅力和决心！踢球自由发挥的空间比较多，你来我往，带球过人，虚晃一招，一脚飞起，天花板上的吊灯和桌子上的闹钟抖三抖，藏在墙角的暖壶却碎了，“砰”的一声，全家大吃一惊之余哈哈大笑。扔飞镖考验的是臂力腕力和基于力学原理下的判断力，明明瞄准了，投过去却低了，“牛顿的苹果”无处不在。调整角度再投，高了、低了、又高了、又低了、又歪了、没飞到、弹回来了……屡战屡败，屡败屡战，看的指手划脚，投的绝不服输，投一次，再投一次，终于正中靶心，大家齐声欢呼，成就感油然而生。下棋挑战的是思维的敏捷和全面性，大家都来观战，共做高参，姥娘经常输怎么办？张正奇悄悄趴在姥爷耳朵上说：“姥爷，你是男子汉，让姥娘赢几盘吧，要不她不高兴。”
通过亲子锻炼，张正奇学会了合作、竞争、守规则、体谅、遇到困难不放弃，变得更加自信坚强，体质增强；老人笑声更多，变得年轻而有活力；家庭气氛更加融洽和谐，全家人都收获了健康和满满的幸福感。
感谢泰师附校，在传授孩子知识的同时，引领每一个家庭参与到锻炼中来，既培养了孩子的优秀品质，又倡导了社会的健康生活方式；更感谢附校的老师，对每一个孩子都关爱耐心，严格要求，除上课一丝不苟外更牺牲自己的业余时间，与孩子谈心，与家长沟通，认真负责，无私奉献，培养孩子良好的学习和生活习惯。我为孩子在泰师附校上学感到骄傲，为老师们对孩子的亲切教导感到欣慰，祝福学校的未来更加辉煌，祝愿学校的老师们更加优秀，愿所有孩子都茁壮成长！
让锻炼成为习惯
二年级13班  李子涵的家长李健

从女儿刚入小学一年级的时候，每次开学后的第二天都会带回来一张《亲子锻炼记录表》。全家一起认真学习了活动的具体要求，根据她的兴趣爱好制定了每周的锻炼项目，比如骑自行车、打羽毛球、跑步、跳绳等等。
著名诗人泰戈尔说过“播种行为，收获习惯。播种习惯收获性格。播种性格收获命运”。好习惯的培养来自生活中的点点滴滴。通过每学期的亲子锻炼，孩子从什么运动都不会，到现在的运动驾轻就熟，爱好不断丰富，自信心也不断提升。我们也因为陪着孩子玩各种游戏，亲子关系更加融洽，和孩子成为了好朋友，重温了童年。
亲子锻炼对家长和孩子都是有益身心的活动，我们会持之以恒的坚持下去，让锻炼成为习惯，让好的习惯一直陪伴着我们。
让锻炼成为习惯
二年级14班   王先卓的家长

印度诗人泰戈尔说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。好习惯的培养来自生活中的方方面面，亲子锻炼就为拉近父母与孩子的距离，增加父母与孩子的交流，增进父母与孩子的了解，培养孩子的好习惯，提供了很好的机会。
时光荏苒，如白驹过隙。转眼我们就要结束二年级上学期的学习时光了。与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。我们一直相信：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。言传更要身教。我们抓住一切可以利用的时间与孩子一起打篮球、踢足球、跳远、跑步、跳绳、骑车、爬山、徒步……，让孩子热爱体育锻炼，走出户外，远离电子产品，体会锻炼中的乐趣，养成锻炼的习惯。孩子从什么运动都不会，到现在多种体育运动驾轻就熟，游刃有余，爱好不断丰富，面对挫折，懂得坚持和突破，自信不断提升，能力素质亦不断提高。我们也因为陪着孩子进行多项运动，心情得到了放松，身体得到了加强。亲子关系愈加融洽，愈加轻松，幸福感俞加强烈。
亲子锻炼是对孩子一种更为有效的陪伴，我们一定会一直坚持下去，让锻炼成为习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持。
亲子锻炼心得体会
二年级15班   孙煜今的家长  孙建杰

通过学校倡导的这一学期亲子锻炼活动，让我们和孩子都受益匪浅。一年的亲子锻炼，让运动、锻炼逐渐成为了孩子生活当中不可或缺的一部分，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要纽带。亲子锻炼不仅增强了孩子的体质，塑造完善了意志品质，也让我们在陪伴并参与孩子的成长过程中，更了解了自己的孩子，促进了亲子情感沟通，使亲子关系更加和谐，让孩子的健康全面发展。
记得孙煜今在幼儿园的时候，在同级孩子当中身材偏小，性格上也比较内向，运动能力方面也表现一般。步入小学，进入泰师附校一年级上学，学�？佳保鸬暮⒆用糠种幽芴司攀龆瞿芴父觯托∨笥言谝黄鹜嫠Ｊ�，总感觉比别人落后，回到家感觉孩子很沮丧，对跳绳这项运动还产生了抵触。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长老师鼓励和他自己的不懈坚持下，孙煜今的跳绳成绩每天都在进步，当一分钟跳到120个的时候让我们都大为惊讶，进步真是太大了！在班级跳绳比赛中，孙煜今竟拿到了前三名的好成绩。在小朋友羡慕和老师赞赏中，孩子感受到了被认可的快乐，收获了自信，懂得了只要每天坚持进步一点点，最终也能成功。孩子对自己越来越有自信，性格也越加开朗，对篮球、足球、跑步、羽毛球等多种形式的运动项目也开始感兴趣并积极按亲子锻练计划坚持锻练。每周固定时间陪孩子出去跑步，从一开始的100米到现在的1000米，孩子都能咬着牙坚持跑到终点，从孩子通红的脸上，气喘吁吁的谈笑中，仍能看到运动，锻炼带给他的快乐！有时在慢下来休息时和孩子谈谈心、说说话，听他讲在学校碰到的趣事，听他诉说自己的不开心，这是我们父母觉得最幸福最有意义的事。周末一般都会陪孩子去足球场找小伙伴踢足球，在太阳下、草坪上大汗淋漓地自由奔跑、抢球，这是孩子最快乐、最兴奋，也是最乐此不疲的事。孩子在享受运动带来的快乐的同时，不仅学会了享受成功、接受失败，还收获了友谊，认识了好多志趣相投的好朋友。
在多种运动项目的坚持锻炼和比赛过程中，孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好的培养，由原来运动比赛时的让我上，成为现在的我要上，逐渐把孩子锻炼成了一个有勇气敢拼搏的小男子汉。通过这一学期的亲子锻炼，明显看到孩子的身体结实了，爱笑也爱说了，敢于表现自己也有了责任心�？吹胶⒆由硇牡娜娼】党沙�，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
对于我们父母，通过这一学期陪孩子锻炼，从一开始觉得是负担，到习惯，再到现在的喜欢、热爱，以至于亲子锻炼成为了我们和孩子生活的一部分。这都离不开学校先进的教学理念，在素质教育的践行中倡导制定的独具特色的《亲子锻炼计划》。
孩子的成长需要父母的陪伴，亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会。在学校推动全面素质教育践行的亲子锻炼活动中，帮助孩子保持了一个良好的、健康的身体，塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，使孩子在德、智、体、美、劳各方面得到全面发展。同时也给孩子的童年留下了快乐而美好的记忆，让孩子的人生积累了无可替代的精神财富。感谢学校对于亲子锻炼活动的倡导，它给我们铺设指引了一条路，那是一条积极向上、充满幸�？炖种�，让我们父母和孩子手牵手在这条路上一起健康成长！
用运动磨练孩子毅力
二年级16班 孙如辰的家长 姜菲菲

眼看着日历上元旦一天天临近，二年级第一个学期竟然已经接近尾声。前几天整理《亲子锻炼记录表》，跟孙如辰一起回忆了一下半年来的体育锻炼，不由感慨：过程虽然洒满汗水，收获同样让人欣慰。
孙如辰每天的运动量还是相当大的，除掉在学校的体育课和课间活动，基本每晚我们都会在小区内跳绳或散步，每周一晚上和周天晚上有一个半小时的网球课，周天上午两个小时的舞蹈课，爸爸在家锻炼的时候，她偶尔也会参与。这些体育运动除了让孙如辰摆脱了小胖妞的外形，主要是体质、肌肉力量以及免疫能力的逐步提升。
从孙如辰很小的时候开始，我就比较注意提高孩子对运动的兴趣，鼓励她多跑多动多流汗，通过运动磨掉女孩子的娇气，磨炼毅力。中外教育史上杰出的教育家绝大部分提出过劳动教育的主张，通过体力劳动培养孩子坚韧不拔的毅力和有所担当的责任感，现阶段人民生活水平不断提高，孩子越养越娇贵，有比较夸张的全家追着孩子只为喂口饭，更别提让孩子劳动了，所以坚忍、顽强、拼搏这些美好的、至关重要的品质孩子几乎没有机会去自主养成，我认为可以通过体育锻炼来弥补劳动机会的缺失，充分磨炼孩子吃苦耐劳精神和顽强拼搏的毅力。结合我个人经历，我认为体育运动的意义主要有三点。
第一，身体健康是孩子成才的根基
居里夫人曾说：科学的基础是健康的身体。她一切科研成就的基础，在于自己拥有一个健康的身体，如此才能支撑她在科研的道路越走越远；前美国第一夫人米歇尔就要求她的两个孩子，必须参加两种体育训练。大量数据表明，现代人出现亚健康的状况，源于不爱运动，微信2019国庆数据出炉：3480万人微信运动步数不足百步，比往年更宅了。大多数人都不爱运动，这是惰性使然。倘若从小就开始培养孩子热爱运动，那么在孩子的将来，就多一份健康的保障。注重孩子体育教育，可以给孩子一个健康的身体，让孩子在追求自己梦想的路上，没有后顾之忧。
第二，娇气任性是孩子必须戒掉的毛病
现在的孩子从什么时候开始，变得如此熊如此娇气了呢？只要没有满足他们的需求，就会撒泼胡闹一点道理也不讲。在家里，亲人会因为疼爱而包容，但是到了社会谁会包容？大家都是独立平等的个体，别人凭什么惯着你。那些娇气的孩子，受不得一丝委屈，一旦离开了父母的庇护，就容易吃亏，甚至遭受更大的罪，吃更大的苦。参加体育运动，可以从体力和精神两方面磨炼孩子，腿酸了也必须要坚持，心里再想赖在床上也得逼着自己爬起来，久而久之自然就会戒掉娇气。从小就让孩子戒掉娇气，是为了让孩子在以后的人生道路上，拥有更坚韧的灵魂，可以抵御任何的挫折，扛过任何的苦难，最后达成自己的成就。让孩子戒掉娇气，是为孩子未来铺路。
第三，一技之长是孩子拓展交际圈的途径
有自己的体育爱好和特长，对孩子以后在大学和工作岗位拓展交际圈及其有利。这也是我从自己的经历总结出来的，我从小打篮球，虽说不是多好，但比一般没练过的同学必然要好一些，大学中因为自己的篮球特长参加了若干学生活动，比其他同学接触的事务多，交的朋友也多，获得的机会也要多些。工作之后跟同样爱好篮球的朋友同事也会更容易相处。孙如辰从一年级开始练网球，现在已经打的有模有样，我也是期望她能通过网球这个小小的门户，在未来能走得更精彩一些。
我一直认为运动没有高低贵贱，只要能让孩子坚持迈开腿，喜欢上流汗的感觉，父母的工作就算到位了。愿所有的小朋友都有一个强健的体魄和强大的内心，来迎接未来不可预料的挑战和机会。
亲子锻炼心得体会
二年级级17班    王景豪的家长

亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格。
开始学跳绳时，孩子对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但在我们家长鼓励和自己的不懈坚持下，喜欢上了跳绳、喜欢上了运动，在享受运动同时带来了快乐，看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富！
亲子锻炼心得体会
二年级18班  张金豪的家长

作为家长对孩子的期望无非是聪明，健康，快乐。希望孩子在学习文化成绩优异的同时能有一个健康的体魄，拥有高情商，善交际，为了以后更好的适应社会。我们以前把大部分精力都用在了工作上，感觉给孩子好的物质生活就是对孩子的负责，其实这是我们一厢情愿。孩子喜欢的是我们的陪伴。不知何时，手机电脑已经成为我们的掌中宝。我们把太多的时间浪费在电子产品上，不知不觉我们都患上了“懒癌”。学校提倡的亲子活动给我们提供了很好的锻炼机会，让我们在锻炼身体的同时促进家人间的亲情。
本学期我们共同制定了亲子锻炼计划：天气好时我们就一起出去跳绳，跑步；有时让孩子在比赛中赢一下会很有成就感，他有了更多动力去突破自己。天气不好我们就在家里练习跆拳道项目；这让孩子在跆拳道段位上晋级的更快。孩子学习累了我们就一起玩跳棋，五子棋；大大提高了孩子的专注力，可以让孩子全方面多角度思考问题。有时我们也会一家人去散散步，在路上孩子叽叽喳喳说个不停，讲到在学�？牡牡胤轿颐腔嵋黄鸸笮Γ驳胶屯置艿氖焙蛭颐蔷吞柑感�，开导一下。
一学期很快就过去了，感谢学校给我们提供的这个平台，我们和孩子渐渐成了无话不说的好朋友。不知不觉中孩子是越长越高，学会的东西越来越多，身体越来越强壮。我们会一如既往的坚持下去，和孩子共同成长共同进步。
让锻炼成为习惯
二年级19班   周义浩博家长 李梅

印度诗人泰戈尔说过：＂播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。＂什么是教育，简单一句话，就是养成好习惯。
好习惯的培养来自于生活的方方面面，但真正让我深刻体会到的，就是咱们学校的亲子锻练，通过亲子锻炼，让我跟孩子之间拉近了距离，不再只是监督浩博学习；增加了我们之间的了解，让我了解浩博在学笑的日常；最最重要的是给培养孩子的良好习惯，提供了很好的机会。
其实刚开始我们跟本就没有按照亲子锻炼表的计划实行，直到期中考试结束，老师把孩子的试卷发给我，考得一塌糊涂。放学后我们娘俩因为浩博的退步而哭了一路，后来班主任郭老师的一席话点醒了我，孩子的学习要养成好习惯，比如每天按时看书比如亲子锻炼计划……
直到现在，我们依然每天都在坚持，以后，我们也会继续。让锻炼成为习惯，不因坚持而坚持，只因喜欢而坚持！
回复
点我快速回复！