全国同城空降服务平台官网_全国空降快餐联系方式_大学生空降平台

 泰师附校 > 文明校园

泰师附校五年级亲子锻炼心得体会展示

课程管理处 2020-01-06 10:56:33
让锻炼成为习惯
五年级1班　马绍睿的家长　彭辛宇

时光荏苒,岁月如梭。转眼间小学生活马上结束，同孩子一块锻炼已然成为我们乐此不疲的一件重要事情。
每次孩子拿回来《亲子锻炼表》时，我们会一起研究制定锻炼计划，并且选择孩子和家长共同喜欢的一些项目，相互鼓励坚持下来。
仰卧起坐这个项目对于一个胖孩子来说，真是够难的，刚开始八、九个已经累的气喘吁吁，我问他“能坚持吗？”孩子咬着牙皱着眉头说“不行了，能歇歇吗？”我说“按分钟计时，如果个数不够，还不及格呢，如果考试成绩不及格能行吗？”“好的，我坚持”，就这样每天晚上坚持锻炼，并且每天都在重复相同的话语不断的鼓励，从最初的每分钟10几个，到三周后的每分钟30几个，让孩子看到坚持的力量，得到了成功的信心。
在亲子锻炼中，孩子不仅增强了身体素质，还树立了信心，知道凡事不可一蹴而就，要先有个认真的态度，然后坚持下来，同时在锻炼过程中的方法和心得也可以利用到学习中，遇到任何困难，要鼓起勇气，迎难而上。
感谢学校提供亲子锻炼的机会，使孩子在锻炼过程中不仅心理得到了满足，同时也体会到了运动的乐趣，并且创造了家长与孩子培养亲情的机会，也使家长克服了自己的惰性，这项活动已成为我们整个家庭的习惯，也乐此其中。
亲子锻炼心得体会
五年级2班

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、 羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。
本学期女儿接触了篮球训练，一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学习对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要她有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。 
俗话说身体是革命的本钱，所以我们平时也非常注重锻炼身体，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我们会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和女儿一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。
总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。 因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。 因为体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处！
亲子锻炼   相得益彰
五年级3班  张嘉宁的家长  刘雨萌

日月如梭，张嘉宁的小学生活就要结束了。三年的时间，泰师附校使她在德、智、体诸方面都有了长足的发展，奠定了健康成长的基础。除了思想文化方面，学校对于学生的身体健康也非常重视，自一年级开始的“亲子锻炼”活动，就使我们受益匪浅。
通过五年来的这项活动，使孩子确立了“生命在于运动”、“锻炼才能健康”的认识，从起初要完成“特定作业”到自觉习惯地运动；使家长克服了懒惰散漫的习惯，重视起了健康习惯的培养，在锻炼中享受到了更多的互动亲情。在一次周末的羽毛球“陪练”中，刘雨萌分别“淘汰”了爷爷、奶奶、妈妈，把爸爸也遛的气喘吁吁，而她虽然满脸浑身的汗，却仍然兴致勃勃、挥拍有声，颇具大满贯的冠军笵儿。运动可以舒缓各种紧张、不快情绪，使人沉浸于家庭的幸福感中而其乐融融。
运动贵在坚持，几年下来孩子从“弱不禁风”（一受凉就发烧），到长成一个有健康肤色、匀称身材，体育达标、能适应严寒酷暑的小女生，亲子锻炼活动功莫大焉。
亲子锻炼心得体会
五年级4班  赵宇轩的家长

时光荏苒，学校组织的“亲子锻炼活动”已经陪我们走过了四个半年头。一路走来，欢歌笑语，快乐不断，我们一家受益匪浅、感触良多。记得在儿子一年级刚开始进行亲子锻炼活动时，情商不是很高的我自认为这会是一种负担，对其比较抵触。但是当我在小操场上陪着儿子一起跳绳、踢毽子的时候，突然发现儿子真的很喜欢跟我一起运动，他专注地看着我跳，开心地看着我笑。这时，我才发现原来我平时陪儿子的时间真的很少，很少，感觉心很痛，很痛。
多数人认为“亲子锻炼活动”可以培养孩子吃苦耐劳的品格、健康积极的态度，对此我也表示认同。但对我来说，“亲子锻炼活动”更多的是一座架起儿子和我感情世界的桥。它让我和儿子之间的交流慢慢变多了，我开始了解儿子在班里有哪些好朋友，哪些同学爱运动，哪些同学喜欢看书；开始了解儿子喜欢哪个老师的课，喜欢唱哪首歌；开始慢慢融入儿子的内心世界，懂得倾听他的声音，为他的快乐而快乐。
老师让我写这篇“亲子锻炼心得体会”，我心中充满了感激。感谢“亲子锻炼活动”让我的儿子更加活泼、健康；更感谢“亲子锻炼活动”让我懂得了儿子，让儿子懂得了我！
我健康，我快乐
五年级5班     苏梓琭的家长

说到和孩子锻炼，我真是感到心中有愧。因为工作关系，我很少和孩子一起锻炼。这不学校举行了亲子锻炼活动，我也就不得不跟着配合起来。但当我真正投入到和孩子一起锻炼的过程中才发现其中的快乐和好处。有时真有点后悔没早点和孩子一起锻炼。
在所有的锻炼项目中，孩子最喜欢的是滑滑板。记得孩子第一次看到滑板的时候就十分着迷，但是因为没有练习过，所以只有看着的份。看着孩子那么喜欢我就索性给他买了一个。孩子经常吵闹着让我陪他练习，但我总以工作忙为缘由拒绝他，孩子失望透了。这次我主动提起来帮助孩子练习滑板，孩子高兴极了。孩子小心翼翼的占到滑板上，我在一旁扶着，也许是因为我在，孩子放心多了，“胆子”很快就大了起来，不一会功夫就学会了。我不得不承认有时我们真的是低估孩子的能力了。那次后孩子的自信心得到了很大的提升，而且我们父子俩的关系也得到了很好的改善。他开始慢慢喜欢和我分享他的快乐，我也体会到做父亲以来从未有过的被信任、被依赖的感觉，一下子觉得自己高大了许多。
在参加亲子锻炼的过程中，儿子身体越来越结实了，性格也越来越开朗了。而我也从中受益很多，不仅身体得到锻炼，也为我俩的关系感到欣慰。在以后的日子里，我将多多和孩子锻炼，为他的健康成长也为我们的关系亲密，创造更多的机会。感谢学校给我们提供了这么一个很好的亲子锻炼的创意。
亲子锻炼心得
五年级6班   蒋沛妤的家长

我们庆幸来到了泰安师范附属学校，当了一名泰师附校的小学生，因为我们的学校多年来一直秉承着先进的办学理念，注重孩子的身心健康，鼓励孩子全面发展。每到新学期，我们都会收到一份亲子锻炼记录表，来帮我们记录这一学期亲子锻炼的活动与感想。眼看就要小学毕业了，我们在泰师附校也度过了五年的美好时光，亲子锻炼不仅拉近了我和孩子之间的距离，更把我与孩子的心紧密的联系在了一起。
每当放学回家，我都会抽出时间跟孩子进行一些亲子活动，比如踢毽子、跳绳、跑步、打羽毛球、坐位体前屈等等。踢毽子使孩子专注力提高，同时也可以帮助我去除一天的疲劳与不悦。打羽毛球会锻炼孩子手、眼、大脑、身体等各部位的协调，看似简单，但孩子在初学阶段往往协调不到一起，但我们互相鼓励，共同进步，欢笑声一直飘荡在我们耳边。亲子活动还让我能更好的了解到孩子在学校某些方面的欠缺与不足，然后我们一起制定锻炼计划，弥补不足，融合亲子关系，身心都得到了健康发展。
生命在于运动，棒棒的身体是一切活动的基础，感谢我们的学校为孩子所做的一切，以后我们也会将亲子锻炼坚持下去，享受亲子锻炼带给我们的快乐与幸福。
亲子锻炼心得体会
五年级7班    杨佩儒的家长

在孩子的成长道路上，我们一路相伴、一路扶持，互相鼓励、互相监督，我们一起锻炼，收获了健康，增进了交流，磨练了意志。回头看，感慨颇多，真心感谢学校与老师引导建立亲子锻炼这个互动教育机制，这种潜移默化的锻炼成效，只有我们一起耐心坚持之后才能真正体会。
对我而言，亲子锻炼意味着什么？亲子锻炼是我与孩子特别的温暖一刻。我们一起锻炼时，身心放松、心情愉悦，彼此间没有隔阂，能够像朋友一样亲密，我能够真正走进孩子的内心，了解他的方方面面，帮他答疑解惑。
孩子每天端坐在桌前一整天，身心疲惫，需要一个释放天性的空间。每天做完作业，根据天气情况，我们可以走出家门来到户外或是跳绳，或是骑车，或是踢足球，或是打羽毛球，或是在公园里玩单杠、双杠，做各种健身运动。周末，我们可以出去走一走看看外面的世界，领略自然风光的魅力，感受大自然的神奇，我们可以爬山，我们可以下河，我们享受着童趣与童真。天气不好时，我们可以在家里进行华容道、军棋、象棋等益智游戏，大家端坐在那里，双方对垒，你来我往，来一场互不相让的比赛，我们一起练习了坐功，锻炼了我们的大脑，在游戏间教给了孩子如何制定并遵守规则。
今年孩子升入了五年级，按照体能测试的要求，学校与老师加大了对他们的测试要求。在今年秋季运动会中，五年级的孩子们需要测试50米往返跑等项目。孩子跟我约定，每天我们一起进行锻炼，互相给对方进行测试。开始孩子的测试成绩不理想，他并没有气馁，不断地总结，反复地练习，最终取得了较好的成绩。当我想偷懒时，孩子总是拉着我一起练习，无形之中孩子给我做了一个表率，他是我的监督员，我们一起进步呀!
通过这几年的亲子锻炼，孩子从零基础到学会骑自行、会打羽毛球、乒乓球，爱好不断丰富，自信不断提升，敢于面对困难，敢于迎接挑战，不会轻言放弃。只要坚持亲子锻炼，孩子就会心胸宽广，意志坚定。只要爱上锻炼，孩子就能自得其乐、信心满满。今后，我会更加努力，与学校、老师一起让孩子坚持锻炼，从而塑造孩子良好的人格，让他更加阳光、自信、健康、快乐！
亲子锻炼心得
五年级8班  刘家祺的家长  刘  伟

时间总是过得很快，再过一个学期，儿子五年小学即将毕业。期间，学习之余，寒暑假期，曾与妻儿一起登山赏景，一起下水游泳，一起欢快蹦床，一起打球跑步，其中场景，历历在目，其中感受，其乐融融。
网上查询方知，亲子锻炼是父母与孩子之间以满足身心健康为目的，以体育运动或体育活动为主要内容的家庭活动。“亲子”二字中的“子”是指孩子，“亲”是指孩子以外的家庭内部成员，主要指孩子的双亲。结合亲身实践，个人认为，“亲子锻炼”既应该包括家长和孩子一起进行的体育锻炼，也应该包括家长对孩子体育锻炼的指导。
如果非要把陪孩子一起锻炼的心得写下来，应该有以下几点吧。
1.从国家的角度来看，“亲子锻炼”是我们全社会大家庭健康发展的重要保证，只有个体健康、精力充沛、心理愉悦，由个体组成的家庭、以及以此为基础组成更大的社会大家庭——国家才能够健康,才会显现出生机勃勃、其乐融融的景象。
2.从家庭的角度来看，“亲子锻炼”是以身体运动为基本手段的体育活动,能够促进家庭成员的身体健康，同时，在“亲”与“子”的互动中产生双方一致的期望效应：培养亲情，家庭和睦。
3.从参与锻炼者的角度来看，通过体育锻炼，孩子体质健康，身体素质进一步增强，提高适应能力和抗病能力；在体育锻炼中培养兴趣，懂得坚持，学会合作，既吃苦流汗，又能体验成功，身体、心理、智力、认知、情感、交往等方面得以全面提升。
今年9月10日，国务院正式印发《体育强国建设纲要》，部署推动体育强国建设，充分发挥体育在建设社会主义现代化强国新征程中的重要作用。“亲子”锻炼，亲自锻炼，让“亲子”成为家庭常态，让锻炼成为个人习惯！试想一下，如果全国的无数个家庭都能坚持这种以家庭为单位的新型体育模式——“亲子锻炼”，那我们的国家该是一副多么欣欣向荣的景象啊！真有那么一天，体育强国梦会实现，中华民族伟大复兴的中国梦也必将变成现实！
亲子锻炼感想与体会
五年级9班 李志轩的家长

儿子每学期开学都会带回一张《亲子锻炼表》，这是泰师附校在素质教育的践行中，推出的一项别具特色的创新举措，将学校教育、家庭教育、体育锻炼进行了有机结合，通过亲子锻炼活动，在增强家长和孩子体质的同时，也给孩子和家长取得更好的沟通、交流的机会，增进了孩子和家长之间的感情。
孩子进入五年级以来，虽然学习压力较以往有大幅提升，但在完成作业，做好相应的预习复习后，我仍然会抽出一定的时间陪孩子进行亲子锻炼，在节假日不值班的情况下，也会抽出时间到亲子训练场，陪着孩子攀岩、走平衡木、过独木桥、走钢丝绳，让孩子挑战一些极限，增强自信心。通过亲子锻炼，我们一家人，尤其是我，有了很多意想不到的收获。
亲子锻炼活动，让我找回了快乐。记得有一次教孩子打“军体拳”，一招一式都学得那么认真，每一个动作记得那么清楚，看着流着汗水的小花脸，我由衷的感到快乐。每每看到孩子的一个失误、笨拙的动作也常常被逗得哈哈大笑。
  亲子锻炼活动，使我增加了与孩子交流的机会。以前我一直一厢情愿地认为，我忙忙碌碌地打拼全都是为了孩子，有时，下班后回到家，孩子故意弄一些小恶作剧，却常常引来我的大发雷霆。现在想来真是有些汗颜，孩子之所以这样，不就是想吸引我的注意，让我多陪陪他么？正如网上那篇“爸爸你再不陪我，我就长大了”的文章一样，说出了孩子的心声，值得所有家长深思，对孩子来说，父母的陪伴才是最大的幸福。
亲子锻炼活动，让我找回了几乎久违的健康。由于要坚持和孩子进行锻炼，推掉了很多可有可无的应酬，每天晚饭后陪着孩子跳绳、踢球、跑步、打拳、骑自行车等等，通过锻炼，我的肥胖得到了控制，身体各项指标也趋于正常。相信随着亲子锻炼的不断进行，肥胖会离我越来越远。
在陪伴孩子的过程中，我们才能了解孩子的所思所想，把握了孩子的思想动态，懂得如何更好地教育孩子，培养孩子，而这些通过学校组织的亲子锻炼这一活动就能完美呈现。
亲子锻炼已成为一种习惯
五年级10班  巩瀚泽的家长  巩振全

光阴荏苒,岁月如梭，转眼间，儿子已是泰师附校五年级的学生。五年来，我们一直坚持亲子锻炼，亲子锻炼已成为我们生活中一项非常重要的活动。作为父母，在儿子成长的道路上能够陪伴他一步一步的向前，能更多的参与到儿子的各项活动中，是我们最大的收获。亲子锻炼增多了我们与儿子沟通交流的机会，感受运动、感受亲情是我们最大的幸福。
美国作家杰克.霍吉在《习惯的力量》一书中写到：“思想决定行为,行为养成习惯,习惯形成性格,性格决定命运。”著名教育家叶圣陶先生也说过：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的学习习惯。”我也一直认为，无论是学习还是体育锻炼，“习惯”是最重要的，习惯的培养来自生活中的每一个方面，亲子锻炼就为孩子习惯的养成搭建了一个很好的平台，每天、每周、每月、每个季度、每年我们都在坚持运动。
记得刚上小学的时候，练习跳绳，刚开始他一个都跳不了，甚至连甩绳都不会，在这期间，流过泪水，想过退缩，但我们一直没有放弃，坚持天天锻炼。班主任沈老师下发跳绳视频，不厌其烦的纠正跳绳动作，甚至还给每位家长下发了每周跳绳记录表，填好后上交。在老师的不断要求和帮助下，在父母的鼓励和激励下，儿子从每分钟跳1个，2个，30个，60个，90个,120个……一直跳过了200个，在学校组织的跳绳比赛中，取得了非常优秀的成绩，为班级争了光。从最初的父母提醒、督促，到后来的主动要求，我们与孩子的互相鼓励、互相提醒，逐渐养成了一个坚持锻炼的好习惯，同时孩子也养成了一个良好的学习习惯。
坚持亲子锻炼五年，每天的坚持，多种运动方式交替进行，骑自行车、游泳、跑步、篮球、足球、羽毛球、棋类游戏等等，孩子都乐于其中，在每项活动中，孩子都学会了坚持，在每项活动中，孩子都收获了快乐。长期的体育锻炼也造就了孩子健康的体魄，上学期间几乎没有因病请过假。学习也没有因为运动耽误时间而落下课程，反而学习效率得到了很大的提高。
亲子锻炼活动增加了我们与孩子交流沟通的机会，用快乐教育的方式塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，给孩子美好的童年留下了难忘的印迹。
亲子锻炼是一段与孩子相处的美好时光，我们一定会坚持下去，让运动成为一种习惯，在运动中收获幸福和快乐。
亲子锻炼心得体会
五年级11班 慈翊辰的家长 慈扬

学校里每个学期在素质教育的践行中，针对体育锻炼结合家长资源，制定了独具特色的《亲子锻炼计划》，这里面要求掌握了50米跑、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本技能，使孩子形成体育锻炼意识，提高活动能力使孩子更好的认识到自身的潜能，增强自信，直面挑战，这也成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，更加成为了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。
记得孩子刚上小学的时候，运动能力与班中大部分孩子有一定差距。开始学跳绳时，别的孩子每分钟能跳七八十个，而她仅能跳三四十个，以至于她对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长鼓励和自己的不懈坚持下，她的跳绳成绩每天都有进步，现在一次能连续不断的跳到140多个，使她懂得了只要每天坚持进步一点点，最终也能成功。在潜移默化的锻炼过程中，孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好培养，而现在无论参加怎样的运动会，都会踊跃报名，认为自己短跑成绩有差距，那就每天训练，把班级荣誉和集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。  
亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富！  
回复
点我快速回复！