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 泰师附校 > 2019级8班

坐位体前屈练习

李晓龙 2020-03-16 21:03:45
各位同学，大家好，我是你们的体育老师。因为新冠疫情的影响，春季学期没有如期开学，为了保护自己只能待在家中，不知道没有体育课的你们有没有变成小猪佩奇的倾向。


希望同学们在学习的同时不要忘记做一些体育锻炼，不知道大家还记不记得我们上学期练习的坐位体前屈，这次呢，希望大家能够抽出一点时间来练习一下，并将练习的照片跟帖发出来，老师会检查你们有没有进步哦。
双脚并拢练习动作方法（无测量器材）：双脚并拢，膝关节伸直，脚尖勾回，身体前扑，用双手去抓双脚脚尖或者超过脚尖，最远距离静止3秒钟后方可收回。


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