一场突如其来的疫情，让期待已久的新学期爽约了。在举国上下共同抗击疫情的战斗中，人们真切感受到拥有一个强健体魄的重要性。在延期开学背景下，泰安师范附属学校出台《“十个一”在线课堂学习方案》，开展了丰富多彩的线上课程辅导。体育老师在课程管理处王红主任和体育教研组长吕兆辉的带领下，吹响“停课不停练，运动不停歇，强身健体战‘新冠’”的号角，关注学生们的身心健康，指导学生积极开展居家体育锻炼活动，取得了良好的效果。
根据不同年龄段学生的身心特点，结合国家学生体质健康测试要求，以提高学生身体素质为出发点，学校设置了不同年龄段锻炼内容。安排了每天上、下午各1节体育活动课，每节30分钟，确保学生每天一小时的锻炼时间。学校6位体育老师分别录制了居家锻炼视频供学生学习锻炼，同时推送了许多优质的健身资源，给学生选用。
跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、平板支撑、有氧操、球性练习、拉伸操、合作游戏等等，丰富多彩的体育锻炼改变了全天看电视、读书、做作业的安静状态，增加了活力四射的体育内容，消除了学生因缺乏运动而导致的烦躁情绪，一些好玩有趣的运动也拉近了家长与子女的距离，也让家长享受到了童年般的快乐。
体育老师寄语
亲爱的同学们，虽然新冠病毒让我们不能如期相聚，但老师相信体育锻炼会拉近我们的距离。还记得体育老师教给大家的运动的意义吗？
对，生命在于运动。运动能够强身健体，运动能够提高我们的身体素质。喜欢运动的人，抵抗力也比不喜欢运动的人要强很多。84岁的钟南山爷爷就是一个运动高手呢。他说：锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。几十年如一日的锻炼，是不是让钟南山爷爷看上去年轻很多啊。
运动是一种行动，也是一种精神面貌。它不仅能让你的身体好，也能让你的心情好。因为运动，是治疗一切的良药。
当我们因为不能出门玩耍心烦意乱的时候，当我们因为窝在家里做各种作业心浮气躁的时候，让我们参加体育运动吧！让我们的身体动起来吧！我们肢体上的动作加强了，心理上的运动就减弱了，就好像我们的坏脾气会跟着汗水排出体外一样。
达芬奇说过：运动是一切生命的源泉。
坚持运动，不仅锻炼了我们的身体，也锻炼了我们的心智。坚持不懈运动的人，他的生活比一般人要规律，他是心态比一般人要阳光。
同学们，让我们在这个特殊的学期，运动起来吧！让运动来提高我们的免疫力，让疾病远离我们的生活，让快乐充盈我们的家庭！让我们更好的享受未来的每一天。同学们，加油！
