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泰师附校四年级亲子锻炼心得体会展示

课程管理处 2020-07-03 17:52:47
锻炼身体，增近情感
四年级1班  李堉涵的家长  朱凤

体育锻炼不但能提高孩子的身体素质，还能加强身体各方面的平衡协调能力和专注力。和孩子一起跳绳、拍球、跑步、打羽毛球、爬山等等亲子运动，孩子的身体免疫力明显提高，生病的次数也明显减少了。
学校的亲子锻炼表里装着满满的爱，这张表里装着学校对每个孩子的爱，对每个家庭的爱，学校用这种方式提醒我们没有好的身体，一切是空谈，学校用记录表的方式提醒我们应把锻炼身体作为一种长期坚持不懈地习惯。特别是疫情期间，虽不能外出，我们的体育锻炼一直没有间断，借助学校每天发的体育锻炼视频，每天进行室内的定时训练，孩子从最初的不情愿到最后的主动要求训练，再到后来的监督全家体育锻炼,不仅增进了家人的情感，更是增强了身体素质。作为家长，我们深深地感受到了学校这份沉甸甸的爱，非常感谢泰师附校和孩子的老师们，能成为附校的学生及学生家长我们觉得非常幸福。
在陪伴孩子锻炼的过程中，让我感觉到孩子在成长过程中，不管是学习、行为方式、还是锻炼身体，我们家长都不应当缺席，应当陪伴孩子一起去努力。陪伴孩子一起体会其中的乐趣，孩子自己锻炼可能感受不到其中的乐趣，有家长的参与和支持能让孩子感受到有家长陪伴是幸�？炖值模⒆佑敫改富ザ墓唐淅秩谌冢獠灰彩且恢峙惆楹⒆映沙さ姆绞铰�？而且在运动过程中还可以培养孩子积极向上的精神，吃苦耐劳的品格和乐观面对人生的态度。
非常感谢泰师附校为每个孩子搭建这样温馨的亲子锻炼平台。既增强了孩子的身体免疫力，又提高了身体素质，还促进了家长与孩子的情感交流，孩子在这种轻松快乐的氛围里长大，相信学习能力也会不断提高。
少年强则国强，身体健是强之根本，没有好身体什么事情也做不成。在以后的学习生活中我们将继续坚持，把体育锻炼作为一种习惯坚持下去。
运动，中国梦
四年级2班 冯浩哲的家长

运动、健康、快乐、和谐、中国梦，多么动感的字眼，多么温馨的画面，这是一家人，时尚和谐阳光有梦想的一家人。
运动，趁着美好的时光，带着愉悦的心情，走出家门，沐浴阳光，“我运动、我健康、我快乐”。偶尔跳跳绳、健步走、游游泳，或者踢踢毽子、砸砸沙包、滑滑轮滑，还是拍拍篮球、踢踢足球、打打羽毛球-----不拘形式，不管场地，不论输赢，只要在一起，挥洒汗水，释放心情，亲子互动。爸爸不是爸爸，妈妈不是妈妈，儿子不是儿子，随意舞动参差的四肢，任意展示飞扬的心情，都是朋友的恣意和无拘。
运动笨拙或者灵巧的肢体，不论优美或慵冗；挥洒自如或者钝束的动作，不管规则或怪离。只要的是健康一家的身体，快乐一家人的心情，忘却所有的烦恼，尽情享受阳光，享受运动的快乐，享受一家其乐融融的温馨与和谐。
运动中体现和谐，健康里享受和谐，快乐时促进和谐。小家和谐，大家和睦，国家才平安稳定；一家运动，全民参与，社会才充满无限生机与梦想。
运动强则国强，全民强则国振。运动是一切生命的源泉（达芬奇），有生命才有梦想，运动你我，健康大家，实现伟大的中国梦！
亲子锻炼心得体会
四年级3班 米璨璘的家长 阴海霞

今年的寒假，是个特殊的特长假期，在这个特殊的时期，作为家长的我们，与孩子有了更多沟通交流的机会，因为疫情让我们都明白了一个道理，“加强体育锻炼，强身健体才能更好的战胜病毒，没有一个好的身体，一切皆是浮云”。
2020年2月10日是泰师附校网上开课，实行“十个一”方案的日子，我们家严格按照学校发的方案，认真观看空中大课堂的教学视频，在老师们的辛苦的指导下，我们积极参与小小有趣的科学小实验，亲子家庭体育小锻炼等等，让我们体会了不一样的学期，不一样的亲子时刻，因受疫情影响，无法在小区内锻炼，只能在家中有限的空间里，进行仰卧起坐、坐位体前屈、舞蹈小动作、乒乓球趣味训练器、丢沙包等小活动；当迎来可以在小区院子里，打羽毛球的时候，孩子就像久未出笼的小鸟，怀着复杂的心情，既开心又有些担心的心事重重的样子，打着羽毛球，在家长的心理引导下，似乎减少了一些担忧；于是我们又开始了在小区快步走、慢步跑、跳绳等小锻炼。
终于迎来了5月28日，孩子们校园上课的日子，当接到泰师附校发的《亲子锻炼记录表》时，我心里充满感激之情，因为有了这项小小的“任务”，我们和孩子又可以一起快快乐乐地享受亲子锻炼时光了。每个周末是我们的快乐时光，三口之家可以共同利用它，一起锻炼、一起成长。
每个学期，我们三人共同根据《亲子锻炼记录表》要求的小学四年级学生达标的项目及标准，先召开家庭小会，讨论后，制定出符合实际的锻炼计划，如每晚的仰卧起坐、短暂作业休息期的客厅小游戏——例如抢凳子、围着茶几短暂小追逐，虽然每次时间不长，但是可以拉近彼此的距离，为相互交流提供一个好平台；在周末和小长假的时候，根据亲子锻炼计划，结合孩子的兴趣与爱好，开展舞蹈基本动作、打羽毛球等活动，有时也根据天气情况，到野外去爬山、骑自行车等，我们一起锻炼身体，增强体质，这些有点难度和强度大些的锻炼项目，让我们充满了期待，通过长期锻炼，孩子体能提高了不少，家长肚腩减少了很多，达到了双赢的效果。我们既共同度过了这快乐的健康旅程，也收获了不少欢声和笑语。
快乐的时光总是这么短暂，不知不觉中学期末就到了，这个特殊的学期在大家齐心协力共同实践下结束了，此时此刻感悟颇深：加强体育锻炼，增强体质，坚持锻炼就是胜利，有限的亲子时光，需要我们彼此珍惜，因为这是家长与孩子之间情感交流的好机会，也是对孩子坚持做一项事情的考验。在我内心深处，万分感激学校给提供的锻炼平台，因为在《亲子锻炼记录表》里，让我们共同见证了孩子的成长轨迹，让孩子深刻体会到“只有付出，才会有收获成功的可能，不去努力，成功永远不会光顾”的道理。
在亲子锻炼过程中，我也懂得了如何在孩子不同的成长阶段，与她交流，寻找恰当的处理方式，改善亲子之间的紧张关系；也感悟到 家长可以放弃一些琐碎的事情，挤出有限的时间，好好的陪伴孩子，感知孩子成长中的“快乐与烦恼”，了解孩子的内心世界。在这个特殊的假期里，经过与孩子的磨合与交流，我们偶尔成为无话不说的好朋友，偶尔成为 “火药味十足”的对手，偶尔成为“小老师与老学生”的关系，感觉特别有意思，充满了童趣。
在亲子锻炼中，我感觉女儿又长大了，她懂得了如何管理自己的小情绪，如何在别人的情绪期，保护自己，感觉她在不断的小小自律中，变得懂事、自信又有责任感，心智又一次的提升了。
在此，祝愿学校的亲子锻炼活动越办越好，愿所有的娃娃们茁壮成长！
播种行为  收获习惯
          ——亲子锻炼心得体会
四年级4班  邱晨瑜的家长  陈兰翠

作为一名四年级学生的家长，亲身体会了学校开展的亲子锻炼，给孩子带来的各方面的提升，感触很深。
孩子自身很喜欢运动，兴趣是最好的老师，跑步.跳绳.仰卧起坐等等这些项目孩子都喜欢。我们抓住一切可以抓住的机会，陪伴孩子亲子锻炼。当孩子累了，惰性冒出来，不愿意坚持的时候，作为家长多多鼓励，利用榜样激励法，向坚持不懈的同学学习。根据孩子自己情况制定出一个短期目标，并为了这个目标加油努力。尤其是疫情期间，陪孩子在自家院子里利用一根跳绳.一个瑜伽垫等。每天陪伴孩子一起锻炼身体，既培养了孩子坚持不懈的意志品质，也养成了良好的习惯。渐渐地，亲子锻炼成了孩子跟我们亲子沟通的一个捷径。通过一起锻炼，发现与孩子的关系更加亲密，更是乐此不彼。很感谢学校老师开展这项活动的用心良苦，感谢老师的不断加油督促，帮助孩子日积月累，相信孩子一生都会受益匪浅。
我们亲子锻炼一定会坚持下去，让锻炼成为习惯。凭借健康的体魄来学习科学文化知识，为祖国建设贡献自己的一份力量。
亲子锻炼活动体会
四年级5班  李函璟的家长  杨金玲

女儿在附校四年级五班学习，转眼间坚持亲子锻炼4个年头了，作为父母我们在她的成长路上能陪着她一点点，一步步的前进，感受亲情，感受运动之乐是莫大的幸福。今年的疫情突如其开，打乱了我
们正常的生活，宅在家里更加认识到锻炼的重要。
现代社会，车水马龙，煕熙攘攘，网络天地快节奏的生活，足不出户领便略世间万物新奇，“行干里路，读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头把玩手机的安静中，很多珍贵的东西，健康、亲情、快乐，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。怎样让节奏降下来，把心口的大石头推开，让孩子感受亲情远离手机，让孩子身心健康远离疾病，运动和锻炼是不错的选择。爬爬山，跑跑步、跳跳绳、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大声的开口笑，让世界慢起来，轻松起来。
亲子锻炼四年，每天能坚持半个小时，女儿自己学会了騎车、跳绳、轮滑、滑板，能坚持爬山到经石屿，能从彩石溪走到山下，能在健身器材上爬上爬下，今年暑假还计划学习游泳和羽毛球。每每在运动中孩子总是兴奋的、开心的，她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情，没有眈误学习甚至提高了效率，更增加了亲子关系。对我们父母来讲，孩子的成绩、错误总是很快淡忘了，但孩子锻炼中灿烂的笑容，那可爱的样子，抓拍一下来个特效，最是记忆犹新。
生命在于运动，经常合理的体力活动，亲子锻炼能提高孩子的身体素质,促进孩子的心理健康。而且,经常锻炼,能发展孩子的认知技能,培养创新能力和竞争精神,促进情绪成熟和社会性的发展。亲子锻炼更是沟通父母与孩子之间感情的重要方式。锻炼时父母与孩子有较多的身体接触与视线交流,使锻炼带上浓浓的亲情,孩子更能感受到父母的无限爱意。
亲子锻炼 快乐成长
四年级6班 赵家强的家长  王玉丛

通过半年多的亲子锻炼，孩子学习上进，健康快乐，家中亲情洋溢，和谐幸福。我的体会有三。
一是亲子锻炼要有主动性。亲子锻炼是学校教学改革的一部分，是学校培养孩子快乐成长、督促家长做好家庭教育的一个手段，没有家长的积极配合达不到教学改革的目的。要主动陪孩子，不要被动地等孩子找你陪他玩；要主动制定活动计划，安排好各种活动；要主动总结孩子的喜好和优点，做到发挥优点，补漏短板。孩子调皮是天性，多动是天性，遇难而退也是天性，这些都是家长头疼的问题，家长应该主动研究、耐心引导，把这些问题引到正确的轨道，而不是一味的教育训斥。孩子乱跑碰坏了东西，我会轻声地问是不小心还是故意的，告诉他什么事不能做，然后陪他玩接下来的游戏，让他不因做错事惊惧，也不因不批评他而自喜。
二是亲子锻炼要有计划性。中期计划和短期计划相结合，中期计划规划不同季节的活动，短期计划规划一个月甚至一周内的活动。在春秋季要增加户外活动时间和活动量，夏季要有戏水活动，冬季要减少户外活动，给他报兴趣班时不但要考虑他的特长和喜好，还要考虑给他充足的玩耍时间。我在夏秋季节基本上保证了每周必定上小山、小河或者公园玩耍一天的时间，冬季保证每周有半天的户外活动时间，活动范围基本上在市政广场或者公园，每天做完作业保证他有半小时到一个小时的玩耍时间。计划性还表现在活动的方式上。每天他在家玩的都是小孩子玩的积木、恐龙、怪兽，我根本没有兴趣，但是每次看到他玩的时候我都会去招惹招惹他，逗逗他，然后给他商量一下妈妈还要干活你先自己玩。他学会跳绳后，每天放学后都会让他跳一会。
三是亲子锻炼要有目的性。亲子锻炼的目的是让孩子快乐成长，促进父母和孩子的亲情关系，所以给孩子安排各项活动时不要背离了这一初衷。给孩子报各种兴趣班考虑孩子的感受，不要依家长的喜好来报，“爸妈这是为你好”这不能成为教育孩子的理由。孩子不愿意做一件事情时不要给孩子讲大道理，不要训斥。孩子喜欢跑步，出去玩就是跑啊跑，我就注意观察他的脸、出的汗、喘的气，及时提醒他喝点水，停来来玩一会。跳绳比赛前一个月，孩子加大了每天的训练量，不让他跳还着急，这时就要用家长的威严来给他纠正。
今后我会进一步总结经验和教训，改进方式和方法，努力使亲子锻炼成为一个培养孩子快乐成长，促进家长和谐和睦的一个有效手段。
加油吧，少年
四年级7班 亓羽谦的家长 张寒

和平的年代没有硝烟，和平的年代却有战斗。我和孩子的爸爸都是奋战在能源服务行业的电力人，疫情期间，提供充足的电力支撑，保障能源供应，守护万家灯火通明，驱散黑暗寒冷的病毒，是我们电力人的职责和使命。作为父母，我们很惭愧，没有很多的时间陪伴孩子。努力做最好的自己，以身作则，努力超越，追求卓越的精神，这本身就是对孩子最好的榜样，孩子也会耳濡目染，争做最好的自己，关于亲子锻炼，我们努力激发孩子内驱，自我管理，自我提升。
做好一套规划。鼓励孩子自己列出需要坚持的项目，根据轻重缓急，学习如何统筹兼顾制定锻炼方案，利用思维导图、EXCEL等方式制定计划，有意识的培养她的自主规划、自主决断能力。
制定一个目标。对于需要长期坚持，容易放弃的项目，自己制定小目标，分阶段完成，一点一点向目标的方向前行，每实现一个小目标，奖励犒赏下自己。
做好过程监督。通过每日打卡分享汇报每日进步，对每一个小小的进步及时给予肯定和激励，对于改进的地方也提出下一步的期待。
通过实践与锻炼，孩子对天道酬勤有更深刻的体悟，别人看上去的毫不费力，都是背后十分努力的汗水与辛勤耕耘；也拥有了坚韧不拔的毅力，培养了她咬定青山不放松，立根原在破岩中，遇到困难不服输的气质；也学会时间管理的方法，多做重要不紧急有增值的事情。
坚持运动，收获健康和快乐
四年级8班　　梁荣轩的家长　张静

今年因受疫情影响，学校没有按时开学，为了孩子的身体健康，我们针对孩子的身体素质及年龄特点，综合考虑后制定了居家亲子锻炼计划表。
经过几个月的坚持锻炼，孩子在各个方面都有所提高，每天都能按时学习和运动，保持充沛的精力和敏捷的思维。而且因为有了活动量的保证，个子长高了，身体素质基本没受到影响，反而整体呈现出上升的趋势。疫情期间，因天气还不暖，我们出门一般选择上午阳光较好的时候，去人少的操场上跑几圈；实在天气不好也尽量出门在公园多走几圈；有时也会选择在家玩一些益智类的军棋、跳棋小游戏。后天随着天气逐渐变暖，基本就是晚饭后，每天抽一个小时的时间去快走，让身体出出汗或者在家练习仰卧起坐、原地跳还有一些简单的拉伸动作，用这些小动作来唤醒一下疲惫的身体，达到坚持每天锻炼的目的。
值得一提的是，孩子今年又获得了一项新技能――玩滑板。由于这项运动需要很强的身体协调技巧，而刚开始孩子有些害怕，身体也显得有些笨拙，不敢上板，总是一只脚在板上，另一只脚在助力，始终不敢两只脚同时放在板上滑行。后来，在同学赵浚屹亲身示范加细致讲解的帮助下，迅速掌握了窍门，很顺利地学会了正确的上板、滑行和停止……因为两家住得近，两个孩子常常在一起互相交流玩滑板的知识，还相约一起去练习。这样一来，不仅锻炼了身体，更重要的是收获了友谊，让孩子体会了互相帮助带来的快乐，知道了朋友的重要性，学会互相体谅和换位思考。
亲子锻炼心得体会
四年级9班  郭启瑞的家长  张聪会

    今年突如其来的疫情打乱了人们的生活秩序，居家隔离的几个月是人们最难熬的，热爱假期的孩子们也慢慢地烦躁了，不能出门，每天只能隔着窗户望向远方，孩子们开始怀念上学的时光了。
为了丰富孩子在家里的学习生活，开展亲子锻炼活动，鼓励家长跟孩子一起锻炼，度过枯燥的居家生活，孩子爸爸开始跟他一起跳绳，一起比赛，帮孩子树立竞争意识，孩子付出了努力，家长付出了耐心，父母跟孩子的感情也更加亲密了。亲子锻炼现在已经成了孩子每天的必修功课,也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质,增进了亲情,而且塑造完善了意志品质,丰富升华了孩子的人格。
疫情解封后，可以出门了，孩子跟爸爸开始在小区里的篮球场打打篮球，呼吸性新鲜空气，看着孩子奔跑、跳跃，挥汗如雨，也不觉着累。在潜移默化的锻炼过程中,孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好的培养,在打球时的配合、互助也让孩子认识到团队的重要性，这对孩子以后的学习、生活都有所帮助。
看到孩子身心的全面健康成长,作为家长的我们也感到由衷的欣慰。 亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会,用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质。
亲子锻炼快乐成长
四年级11班 吕伟的家长 吕士胜

时光荏苒,岁月如梭。转眼间已经第四个年头见到孩子拿回来的《亲子锻炼记录表》了，心里充满感激之情，正因为学校一直以来开展的这项亲子锻炼活动，已然成为我们乐此不彼的一件重要事情。一路走来，欢声笑语，快乐不断，我们一家受益匪浅、感触颇多。
由于今年新冠病毒的来袭，加强锻炼，增强免疫力，对我们每个人来说更是尤为重要。然而正因为疫情的影响，寒假延迟开学，户外活动受到了限制，如何锻炼身体增强抵抗力却成了一大难题。学校应对新冠疫情，及时精心制定了“十个一”在线课堂学习方案，另外，班主任蒋老师每天在微信班级群里给我们提供“天天锻炼，战胜疫情”的居家锻炼内容，使我们有了很好的学习与锻炼资源。我们根据学校和蒋老师的方案内容又结合着《亲子锻炼记录表》里要求的小学四年级学生需要达标的项目及标准，共同制定出可行又方便的锻炼计划，每晚必须进行一分钟仰卧起坐和跳绳,在写作业休息期间，我们在客厅做游戏，例如抢凳子、萝卜蹲、围着茶几短暂小追逐、下象棋，坐位体前屈等，虽然每次时间不长，但是可以拉近彼此的感情，相互交流，感受亲情的温暖。开学后我们一直按计划坚持着亲子锻炼，并适当增加了户外活动，结合孩子学习的跆拳道、跳大绳等积极加强练习，有时候也在小区内打羽毛球或者骑自行车、踢毽子等共同锻炼身体，通过锻炼，孩子体能提高了很多，家长肚腩也减少了很多，达到了双赢的效果，特别是看到孩子在做仰卧起坐和跳绳时的坚持与努力，看到孩子一天天的进步，我们为孩子感到骄傲。
“身体是革命的本钱”，也就是一个人要想做成一件事情，必须拥有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄。如果每天长时间的久坐学习又缺乏活动，会给我们带来很多健康问题。学校安排的亲子锻炼活动很好的解决了这些问题，是家长与孩子之间情感交流的好机会，也是磨练孩子坚持做一项事情的考验，感谢学校给提供的这项“任务”，在《亲子锻炼记录表》里，让我们共同见证了孩子的成长轨迹，让孩子树立了信心，知道凡事不可一蹴而就，要先有个认真的态度，切实可行的计划，然后坚持下来，面对任何困难，鼓起勇气，迎难而上。
勇敢面对疫情，陪孩子健康快乐成长
四年级12班  华敏博的家长 华立平

本学期由于突如其来的新型冠状肺炎病毒疫情，导致孩子们的开学时间一拖再拖。延迟开学的近百日里，孩子和我都积极响应学校号召停课不停学，我们保证每天在家学好功课的前提下，都会抽出一定的时间进行亲子锻炼，确保孩子的身体健康。
由于疫情前期比较严重的原因，亲子锻炼的场所只能限定在空间有限的家里。我和孩子充分利用有限的空间，在不影响邻居的情况下，每天都会分时间段进行耐力跳绳、花样跳绳以及羽毛球的颠球练习。
待疫情相对减弱解封后，在保证安全的前提下，我就试着带孩子进行环山路骑行�；飞铰仿房霰冉细丛樱掀陆隙嗲医铣�，对孩子的体能是一个很大的挑战。我还十分清晰记得孩子第一次骑行时的情形：骑行一小段就得休息一会，累得满头大汗，在我不断的鼓励和激励下，终于平安顺利的完成了第一次骑行，全程12.5公里，这也是孩子第一次长距离的骑行，有了这第一次，就有了第二次，第三次.....大约连续骑行了两周，我发现孩子的腿部力量以及耐力等方面都提高不少，同时孩子也体会到骑行的乐趣。
针对孩子平时不乐意走路的问题，本学期一开学就坚决停用电动车接送孩子的做法，改用徒步去学校。刚开始孩子有很多不适应，找各种借口要求骑电动车，都被我婉言拒绝了。
通过“亲子锻炼”，孩子的身体素质和意志品质得到了进一步提升，同时也增进了家长与孩子的交流和沟通。
亲子锻炼感想体会
四年级13班 延姿葳的家长  李婧

疫情过后开学第一天，孩子带回来本学期《亲子锻炼记录表》，全家一起认真学习了活动的具体要求，根据个人的兴趣爱好与实际情况，制定出了本学期的锻炼计划。
学校实行的亲子活动搞得很成功，这项活动已经成了我们每天晚饭后及业余时间的必修功课，成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节，对我们家长感触很深。感谢学校及老师组织的这项活动，不只是孩子玩得开心，家长也重温了童年。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子更紧密的连在了一起。女儿慢慢长大了，不能再用老眼光去看待和对待现在的她，要相信她，给她足够的成长空间。通过平时活动发现的小问题，比如缺乏坚持，还是不够自信等，这些都还需要慢慢的培养改进。通过亲子锻炼活动，让孩子明白了很多道理，诸如人与人之间需要团结合作，互相帮助等等。
通过这一个学期的亲子锻炼活动，让我感到非�？炖�。想想我们整天都在忙碌着自己的工作和事情，真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动，用心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法。我们总希望自己的孩子是最优秀的，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由。究其原因就是我们和孩子交流沟通的太少。真诚希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动，一起快乐！
通过亲子锻炼，增强了孩子的体质，塑造完善了意志品质，增进了亲情，丰富升华了孩子的人格。感谢学校及老师的付出和培养，让我们看到了孩子的成长和进步！
悦动成长
四年级14班  陈芃樾的家长  李晨

时光荏苒，转眼四年级已经结束!学校在素质教育的践行中制定了亲子锻炼计划，做为孩子的父母，能在孩子成长的路上更多了一点陪伴，感受亲情，感受运动之乐真是莫大的幸福！
在教育孩子方面我们一直坚信“其身正，不令而行；其身不正，虽令不行” ，家长坚持与孩子一起运动已经成为了习惯。我们抓住一切可以利用的时间，陪孩子一起跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球，孩子从不会跳绳到一分钟能跳一百多次，从不会打篮球到能投篮命中，从不会打羽毛球到掌握打羽毛球的基本技巧，点滴改变都是成长的美好回忆。有一次练习跑步，陈芃樾没跑多远就喊累不想跑了，我边跑边鼓励他：“儿子，看到前面那些树了吗？我想看看你还能超过几棵？”他听后马上来了劲头，等到坐在路边休息的时候，回头已经看不到最初那一棵树了。陈芃樾高兴地说：“妈妈，我发现只要有目标就比没目标更有劲头。我真的没想到我能一口气跑这么远！”运动不仅让孩子锻炼了技能，收获了健康，提升了自信，还增进了亲子感情，融洽了家庭关系！让孩子体会运动的快乐，感受家庭的幸福，相信一定能长成我们心目中的样子！
在孩子成长的过程中，灿烂的笑容和健康的身体是每个父母的渴望。亲子锻炼创造了家长与孩子培育亲情的机会，用快乐教育的理念，塑造了孩子完美的人格和坚毅的品质。感谢学校的倡导，感谢老师们的要求，我们一定会继续坚持下去，让运动成为一种习惯。
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