泰师附校五年级亲子锻炼心得体会展示|文明校园

泰师附校五年级亲子锻炼心得体会展示

课程管理处 2020-07-03 17:54:30

我与春天有个约定

五年级1班高佳逸的家长赵倩

2020年的春天是一个特殊的开始，新冠肺炎疫情的蔓延打扰了孩子们正常的就学生活，“足不出户”已然成了为国家做贡献，“停课不停学”的办法让孩子们体验了这种特殊的学习方式，但是为了让孩子们有更强的抵抗力，我们在家也制定了详细的亲子锻炼计划，让孩子在家也要坚持锻炼，健康的身体才能更好的学习和生活！
每天早上准时起床，我们陪着孩子按照学校的视频做早操，伸伸胳膊，弯弯腰，还有亲子跳跳跳，每天上午在全家的欢笑中结束。然后开始一天的学习。晚饭后才是我们真正的亲子锻炼时间，我们在手机上下载了keep软件，从上面搜索视频，然后铺上孩子妹妹的爬爬垫，跟着视频做各种锻炼，孩子的动作很标准，总是嫌弃我和她爸做的不规范，一遍一遍的教我们，我们两个身体太僵硬，总是学不会，她妹妹倒是兴奋的不行，一会跳一会跑的，家里到处是我们的笑声，真是特别有趣。高佳逸是个特别认真的孩子，每个动作都严格按视频完成，当然也同样要求我们，每个动作做完，我和她爸爸都觉得特别累，可能真是年龄的原因，孩子没事，一直保持着热情，每天我们都坚持陪孩子做keep练习，真是累并快乐着！
5月25日孩子终于开学了，一切恢复了正常，孩子晚上开始了羽毛球课程，我们便没有时间练习keep了，晚饭后还是会陪着孩子散步及练习跳绳，优秀是一种习惯。泰戈尔说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。相信孩子以后会越来越健康，越来越优秀的！没有一个冬天不会逾越，没有一个春天不会到来，我与春天有个约定，希望孩子以后的生活都像春天一样充满阳光，像春天的花一样绚丽多彩！

亲子锻炼心得体会

五年级2班

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。
本学期女儿接触了篮球训练，一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学习对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要她有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
俗话说身体是革命的本钱，所以我们平时也非常注重锻炼身体，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我们会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和女儿一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。
总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。因为体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处！

亲子锻炼相得益彰

五年级3班刘雨萌的家长

日月如梭，张嘉宁的小学生活就要结束了。三年的时间，泰师附校使她在德、智、体诸方面都有了长足的发展，奠定了健康成长的基础。除了思想文化方面，学校对于学生的身体健康也非常重视，自一年级开始的“亲子锻炼”活动，就使我们受益匪浅。
通过五年来的这项活动，使孩子确立了“生命在于运动”、“锻炼才能健康”的认识，从起初要完成“特定作业”到自觉习惯地运动；使家长克服了懒惰散漫的习惯，重视起了健康习惯的培养，在锻炼中享受到了更多的互动亲情。在一次周末的羽毛球“陪练”中，刘雨萌分别“淘汰”了爷爷、奶奶、妈妈，把爸爸也遛的气喘吁吁，而她虽然满脸浑身的汗，却仍然兴致勃勃、挥拍有声，颇具大满贯的冠军笵儿。运动可以舒缓各种紧张、不快情绪，使人沉浸于家庭的幸福感中而其乐融融。
运动贵在坚持，几年下来孩子从“弱不禁风”（一受凉就发烧），到长成一个有健康肤色、匀称身材，体育达标、能适应严寒酷暑的小女生，亲子锻炼活动功莫大焉。

亲子锻炼心得体会五年级4班高锦程的家长

本学期是一个特殊的时期，也是我们孩子小学学习生活的最后一个学期。本学期的亲子锻炼，让全校家长再次见证了泰师附校为孩子们付出的一切，那就是：健康成长，快乐成长。
亲子锻炼开幕那一刻，家长们清楚地记得，有节奏、快乐的音乐响起，孩子们手舞足蹈，那种快乐的心情可以看出，他们绝对是出自内心的欢呼和快乐。在他们心里，肯定都会觉得，健康快乐，他们做到了，这是老师们精心培育的结果。
我清楚地记得，第一个项目活动中，我和孩子作为第五组亲子一族成员团出场，因为孩子手无力支撑，我试图将孩子的腰抱起，班上几位家长不时提醒：“别抱腰，扶腿即可，要锻炼孩子的手劲。”一句简单而朴实的话，让我顿时恍然大悟。是啊，比赛结果算什么呢，关键是要让孩子们通过节会来学会自我释压，健康成长，快乐学习和生活。
有人说，家长是人一生中的启蒙教育。诚然，这肯定是事实，但我更认为，启蒙教育更是决定人生、影响人生最关键的教育。有人说，一个人学好难，学坏很容易。但我觉得，对孩子而言，一个人学好学坏以及身体健康，完全取决于家庭、学校和社会三位一体的教育。
人生的教育如同我们修筑高楼，基础不牢，地动山摇。多年来，“北大数学”、“黄金阅读”、“高德早期阅读”、“礼仪教育”等改革先后进入各所学校的课堂，全校各班有课改，教师人人有实验。让学生在快乐中学习，在游戏中感受成功，他们学习主动。
泰师附校举办的这次家庭亲子锻炼活动，让学校与家长之间，孩子与家长之间，老师与家长之间有了更好的沟通，让每个孩子都有了表现自我的机会，也让孩子从小就学会了团队的合作精神，更让他们有了集体的主人翁精神，并且从中强健了身体。让家长与学校之间有了更多的互动平台。作为五年级的学生家长，真的是非常感激学校及每一位老师的用心良苦！
虽然这是最后一个学期，但作为家长，让孩子们成为运动的主体，泰师附校的全体老师为我们及其孩子付出的一切，我们家长永远将铭记在心。

亲子锻炼体会

五年级5班刘润泽的家长

我们应学校要求，每学期进行亲子锻炼活动。以前的时候一直觉得自己比较忙，不大重视和孩子一起锻炼，和孩子一起锻炼之后才发现亲子锻炼的好处。
儿子说：“有爸爸妈妈的陪伴，锻炼都那么有意思。”在爸爸妈妈的陪伴下，孩子疫情期间学会了自行车。每天都要在小区里骑上几圈。每次骑完之后，心情都非常舒畅。孩子性格变得比以前更加开朗了。是啊，如果我们每天都忙于工作，可能会错失孩子很多成长和快乐的时光，现在才意识到和孩子一起锻炼的重要性。亲子锻炼不但提高了全家人的身体素质，还增进了我们的感情，孩子也越来越听话懂事。感谢学校给我们提供了这么好的项目，我们以后要继续努力，争取抽出更多时间陪孩子一起玩，一起锻炼。

亲子锻炼感想体会

五年级6班张子赫的家长

小鱼丸篇：
开学时，我们发了一个亲子锻炼记录表，我这学期比较喜欢滑板，妈妈喜欢跳绳，爸爸喜欢和我一起打篮球。以后要坚持每天锻炼，强健体格。
每天和爸爸妈妈一块锻炼真开心，我和爸爸打篮球时爸爸也教我了不少打篮球的要领。以前，爸爸妈妈总是忙他们的，现在有了时间陪我一起锻炼一起玩，是我非常高兴，不过一个学期过得真快，表马上要收了，不过以后爸爸妈妈还是要经常陪我玩。以前都是我自己一个人或者和同学玩，和家长玩的快乐不是很多，这学期我觉得和家长玩不是单纯的玩，有时会长一些知识。我和妈妈跳绳时，妈妈教了我一种既锻炼身体又不累人的跳法，我还不会，不过我相信以后经过我的练习我一定可以练会。和爸爸打篮球，我练会了三步上篮，已经很熟了。我还教了爸爸妈妈玩滑板，我当了爸爸妈妈的小老师。
和爸爸妈妈玩真快乐，这种快乐，不仅仅是单纯的快乐，这种快乐里有无穷的亲情流淌着！
大鱼丸篇：
秋季开学第一天，儿子带回来一张《亲子锻炼记录表》，全家一起认真学习了活动的具体要求，看着项目表中的7大类项目，全家一起根据个人的兴趣爱好确定了滑板、篮球、跳绳、自行车骑行、慢跑、爬山、飞盘等项目。
这次的亲子活动搞得很成功，对我们家长感触很深.感谢学校、老师组织这次活动，不只是孩子玩得开心，家长也重温了童年。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐，把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。儿子慢慢长大了，不能再用老眼光去看待现在的他，要相信他，但在活动中缺乏坚持，还是不够自信，这些都还需要慢慢的培养改进。这次活动让他也明白了很多道理，人与人之间需要团结合作，互相帮助。
本次亲子活动的时间虽然非常的短暂，但我仍然感到非常高兴，也很快乐。想想我们整天都在忙碌着自己的事情，真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动，真心的和孩子交流，认真的倾听孩子的想法。很多家长们都会有“望子成龙”、“望女成凤”的想法，总希望自己的孩子是最优秀的，给孩子施加了过多的压力，束缚了孩子的自由，让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。究其原因就是我们和孩子交流沟通的太少。真诚希望学校多多组织这样的活动，让家长和孩子一起运动、一起快乐!在此要特别感谢马腾老师辛勤的付出，让我们看到了孩子的成长和进步！

亲子锻炼心得体会

五年级7班周熙桐的家长

亲子锻炼心得体会

五年级8班刘家祺的家长

亲子锻炼已经成了孩子每天晚饭后及业余时间的必修功课，也成了我们与孩子快乐运动、愉快交流的重要环节。亲子锻炼不仅锻炼了孩子的体质，增进了亲情，而且塑造完善了意志品质，丰富升华了孩子的人格。
记得开始学跳绳时，别的孩子每分钟能跳七八十个而他仅能跳一二十，和小朋友在一起玩耍时，总感觉比别人落后，对跳绳这项活动还产生了抵触情绪。但随着亲子锻炼把跳绳列为了一项锻炼项目，在家长鼓励和自己的不懈坚持下，庞XX的跳绳成绩每天都有进步，当一分钟跳到120个的时候让在场的小朋友大为惊讶，刮目相看。在小朋友羡慕和赞赏的眼光中，孩子感受到了同龄人的认可，收获了自信，懂得了只要每天坚持进步一点点，最终也能成功。从此庞XX喜欢上了运动，学会了篮球、乒乓球、游泳、自行车、羽毛球等多种形式的运动项目，在享受运动带来的快乐的同时，还收获了友谊，朋友越来越多，成为了小区里最受欢迎的孩子之一。在潜移默化的锻炼过程中，孩子迎难而上、勇于担当的品质得到了很好培养，由原来运动会时的让我上，成为现在的我要上。认为自己短跑成绩有差距就每天训练到大汗淋漓、筋疲力尽，把班级荣誉和集体利益始终牢记心间。看到孩子身心的全面健康成长，作为家长的我们也感到由衷的欣慰。
　　亲子锻炼活动创造了家长与孩子培养亲情的机会，用快乐教育的理念塑造了孩子完善的人格和坚毅的品质，感谢学校的细致管理和用心教育，给孩子快乐童年留下了满满的精神财富！

亲子锻炼心得体会

五年级9班牛子仪的家长

首先非常感谢贵校为家长、孩子提供一个锻炼的平台，通过亲子活动孩子在身心方面都得到了全面的发展，同时家长也重温了童年，特别是与孩子在运动过程中的那份快乐，增进了家长与孩子之间的感情。
我们充分利用休息时间进行锻炼，而且把锻炼作为游戏进行，通过这种方法更提高了孩子的乐趣，每到休息时间孩子就会特兴奋的提醒你：“我们开始游戏了”。我们就会迅速投入到亲子游戏中，在游戏中相互学习，获得知识，而且每次结束后都会找出不足之处并总结经验。
孩子们一天天在长大，唯有锻炼，孩子在神经、肌肉、心肺、骨骼、才会全面完善发展，孩子的力量速度、灵敏柔韧弹跳及生理系统功能和谐均衡发展，而且自信、上进、积极的意识有所提高。
我希望学校将此活动继续开展下去，让家长孩子一起运动，一起快乐！

亲子锻炼体会

五年级10班曹景越的家长李英

当蓝天被灰色的雾霾吞噬，景越也不得不停止了户外活动，看着窗前你眺望远方的背影，往日体育锻炼的场景随即映入眼帘——
亲子锻炼，给予童年更多的回忆
院门前的小广场上留下了你每天跳绳的身影；和小朋友们追逐嬉戏的笑声遍布了楼宇间的角落；环山路、奈河西路的路边，科技大学、农业大学的校园里，到处是你骑车穿越的痕迹；跆拳道馆里，回响着你们拼搏的呐喊和气宇轩扬的誓言；羽毛球场里飞舞着你和队友挥拍击打的白色精灵；排球场上你是最小的队员，也是最负责的记分员……
这些回忆，印在我们的脑海，也记录在“亲子锻炼手册”中，这本小小的册子，不仅承载着爸爸妈妈对你强身健体的希望，也记录着你不断成长的点点滴滴。
体育运动，增强了孩子体质，磨练了孩子意志
无论是跳绳、跆拳道、羽毛球、骑车、跑步、排球，运动带给了你无尽的乐趣，也强健了你的身体。半年来，你的身高突飞猛进，还不到7岁你已经137厘米了；体重也渐渐降下来，再也不是原来那个“小胖墩”。你的身体协调性也有了很明显的进步。还记得你第一次跳绳，手脚配合不起来，经过三个月的练习，已经连续跳20多个不失误，每分钟能跳70多个了。身体抵抗力也明显增强，往年冬季感冒缠身的情况也好了许多。
与此同时，你的意志也得到了磨炼。跆拳道需要练习“下叉”，每次你都含着泪做到极限；羽毛球练习动作既枯燥又疲惫，你从一数到200，为自己一遍一遍计数；跳绳你总是失误，急得直掉眼泪，但仍然不放弃、不气馁，每天坚持跳，最后入选了跳绳比赛！初学自行车时你摔破了膝盖，擦伤了手掌，但这都没有挡住你的热情和决心，苦练两天后你便掌握了骑车的技巧。每次遇到困难，你总是说：“坚持就是胜利！”这不正是体育运动带给你最大的财富吗？
亲子锻炼，增进了家长与孩子的感情
在当今“看手机”和“低头族”盛行的时代，有多少家长将宝贵的亲子时间交给了冷漠的电子机器。自从亲子锻炼以来，我们家的业余生活充满了积极、愉悦的正能量：一家人散步、一起跳绳、一起学习羽毛球、开展家庭竞赛……家里充满了欢声笑语。今年，我们还一起出行，参加了在济宁举行的全国气排球比赛，认识了好多朋友，你还为大赛服务，担任记分员，赢得了大家的掌声。
你的性格也更加活泼开朗，面对运动过程中的竞争，你已经有了各种情绪：兴奋、高兴、积极、坚持、荣耀、沮丧、着急、困惑甚至畏惧，这些都是体育运动带给你的体验，也是每个人成长中必须的经历，她们就像不同的色彩，装点着你的童年，为你的人生储藏能量。
当灰色的雾霾埋没了我们的生活，亲爱的曹景越，期望你坚持丰富多彩的体育锻炼，我们将继续陪伴你，一同为童年的画板增加靓丽的色彩，一起编织美好的人生回忆。

我锻炼我健康我快乐

五年级10班马春明的家长刘海香

首先，由衷地感谢学校和老师费尽心血地制定这样一份亲子锻炼计划，让我们和孩子能按照计划锻炼身体。正是因为有了这样的计划，我们才能从一开始被动地完成作业，到逐渐养成良好的习惯，直到现在能每天按照计划主动锻炼并且从中体会到了运动的乐趣和意义。
一开始看到那份《亲子锻炼记录表》时，我只是把它当成一份单纯的作业来完成。但是孩子很认真地制定了详细的计划：跑步、踢足球、跳绳、打羽毛球、下棋………于是我们也很配合他，只想着老师布置的作业只要认真完成就可以了。渐渐地，当我们每天按时完成这份作业时，亲子锻炼已经成了我们生活中不可缺少的一部分。通过每一次的锻炼，我们与孩子互相监督、互相鼓励、互相配合、共同进步，不仅使孩子身体的各种功能得到发挥，从而增强抵抗力，减少和避免疾病的发生，而且通过每天与孩子的互动，让我们有机会了解孩子在学校的学校和心理情况，分享了他的快乐，缓解了他的压力，增加了亲子感情，孩子也变得很喜欢每天的锻炼，因为通过每天的努力训练，他发现自己每天都在进步，人也变得越来越有自信，越来越有毅力，即便有时生病了，心里也还是想着每天做一些必要的锻炼。
看到孩子这样每天健康、快乐地成长，我打心底里高兴，更从心底里感谢学校和老师的悉心教导和全心的付出。我们定将这份健康、快乐坚持下去。

学抗疫同锻炼共成长

五年级11班慈翊辰的家长杨霄

2020年的上半年跟以往不太一样，疫情的爆发，新冠状病毒的传播，让许多家庭和孩子们深受影响，延迟开学，网上开课......作为父母，我们也努力引导孩子们积极面对挑战。
疫情爆发期间我们带着孩子一起关注新闻，观看纪录片，用简单易懂的语言或其他方式，让孩子们认识这个病毒，知道它通过什么途径传播，并学习知识，逐步消除恐惧。也让孩子明白强大的免疫力是隔离病毒的有效保障，因此一定要养成健康的生活习惯，坚持锻炼身体，而学校每年要求的亲子运动计划，为我们提供了很好的参考。因为疫情期间，不能随意外出，孩子根据学校的亲子锻炼要求制定了一系列的家庭运动计划。
每天晨起，孩子会带着我一起做早操，她是我的小老师，我若做的不到位，这位小老师也是很严格的批评我。学习中间休息时，她会先拉着我做15分钟的眼保健操，然后拿出跳绳，在厨房铺上垫子，跳400个左右，虽然数量不多，但贵在坚持，她也不再累的气喘吁吁的，这就是很大的进步。她说她最喜欢的就是坐位体前屈，因为这个她做的最轻松，但这个运动对我来说可是太难了，呜呜……
等到疫情相对平稳后，我们的居家亲子锻炼转移到了楼前小道上，这里平时行人很少，孩子可以自由活动，每天下午都会下去锻炼40到60分钟，跳绳，50米跑，折返跑……这也是一天当中最轻松自在的时刻。
终于等到学校开学复课了，孩子们又可以在校园里和老师和同学一起学习，一起上体育课锻炼体魄，而我们的亲子运动也一直继续着……
孩子今年要小学毕业了，谢谢这几年泰安师范附属学校制定的亲子运动计划，我们收获的不仅是健康的身体，更多的是促进了我们的亲子关系，孩子也因此更好的成长，经过泰师附小老师们辛勤地耕耘的祖国花朵，必将在今后的日子中更灿烂地绽放！

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